Suche
Under 2019 var det cirka 370 000 gruppträningsinstruktörer och personliga tränare anställda i USA. Enligt US Bureau of Labor and Statistics Detta antal förväntas öka med 15 % till 2029. Denna trend är förståelig. Regelbunden fysisk aktivitet är en av de viktigaste sakerna du kan göra för att förbättra din livskvalitet. Läkare ordinerar övningar för både förebyggande av kroniska sjukdomar och sjukdomshantering. Experter på mental hälsa rekommenderar träning för att förbättra humöret och minska stress, och fler arbetsgivare implementerar hälsoprogram på arbetsplatsen för att förbättra hälsan och konditionen för sina anställda och skydda deras resultat. Kvalificerade hälso- och träningspersonal kommer att vara avgörande för att flytta vårt samhälle mot en hälsosammare och mer aktiv version av sig själv.
Om du överväger en karriär på heltid eller deltid inom hälsa och fitness, har du förmodligen redan undersökt processen för att få en ackrediterad certifiering. Att inneha en nationellt erkänd certifiering förbättrar dina anställningsmöjligheter inom hälso- och fitnessbranschen och din trovärdighet. Att erhålla din certifiering skapar dessutom en ram för livslångt lärande och professionell utveckling. Att ta en hälso- och fitnesscertifiering kan vara extremt givande, men också skrämmande. Du måste ta tid att studera och bemästra innehåll som kanske är obekant för dig. Att utveckla en spelplan nu kommer att göra dig redo för framtida framgång. Här är några tips som hjälper dig att framgångsrikt förbereda dig för ditt ACE-certifieringsprov.
1. Beställ ditt studiematerial och skapa en studieplan
Att skapa en strukturerad studieplan är avgörande för din framgång. ACE rekommenderar att du tar tre till fyra månader på dig att studera och förbereda dig för ditt certifieringsprov. Beroende på din individuella situation kan du behöva mer eller mindre tid. Till exempel kan en kandidat med en akademisk bakgrund inom träningsvetenskap gå igenom anatomi och fysiologi material snabbare än någon utan sådan bakgrund. En kandidat med gott om ledig tid kan ha lättare att engagera sig i dagliga studier än någon med flera konkurrerande prioriteringar. Att förhandsgranska studiematerialet och prata med andra certifierade hälso- och träningspersonal hjälper dig att bestämma hur en lämplig studieplan kan se ut för dig. ACEs certifieringsutbildningar inkluderar tillgång till ACE University, där du får steg-för-steg-vägledning genom hela tentamensförberedelseprocessen. Studieprogrammen inkluderar också din lärobok, övningsprov, en studieguide och andra provförberedande resurser. Du kan förhandsgranska ett av ACEs certifieringsprogram här.
2. Gör dig praktisk
Att tillämpa teoretisk kunskap på verkliga fitnessinställningar är ett av de bästa sätten att utveckla din hälsa och träningsfärdigheter. Det är viktigt att lära sig att quadriceps-musklerna sträcker ut knät när du studerar. Att översätta denna information till en miljö där du effektivt kan lära en grupp tränande hur man korrekt utför en knäböj för att stärka quadricepsmusklerna är den tillhörande praktiska färdigheten du behöver utveckla. Överväg att hitta en träningsproffs som kan fungera som mentor när du arbetar med att omsätta teori i praktiken. Du kanske skuggar en personlig tränare för en dag eller undervisar i uppvärmnings- och nedkylningssektionerna i en mentors gruppträningsklass. Dessa praktiska upplevelser kommer att bygga upp ditt självförtroende när du förbereder dig för ditt certifieringsprov och din nya karriär inom hälsa och fitness. För fler tips och ytterligare resurser, se ACE Answers.
3. Registrera dig till provet för personlig tränare eller gruppträningsinstruktör när du närmar dig slutet av dina studier och känner dig trygg
När du har bestämt dig för att göra denna investering i din hälso- och fitnesskarriär, registrera dig för ditt certifieringsprov. Genom att registrera dig för ett specifikt examensdatum kan du sätta upp ett tydligt och specifikt mål att arbeta mot. Innan du registrerar dig, se till att du uppfyller följande ACE-certifieringskrav:
- Sie müssen zum Zeitpunkt der Registrierung mindestens 18 Jahre alt sein.
- Sie müssen die High School (oder eine gleichwertige Schule) abgeschlossen haben.
- Sie müssen über ein aktuelles CPR / AED-Zertifikat für Erwachsene mit einem Live-Skills-Check verfügen.
- Sie müssen einen aktuellen, von der Regierung ausgestellten Lichtbildausweis mit Unterschrift vorlegen (z. B. Führerschein, Reisepass, Militärausweis).
Att få din certifiering är bara början. Din ACE-legitimation öppnar en värld av möjligheter, och karriären som följer kommer sannolikt att påverka fler liv än du någonsin kunde föreställa dig. Njut av varje minut av resan.
Prova detta Guide för ACE-certifiering Fler tips och råd för att klara ditt prov!