Adidas zveřejnil předpovědi o budoucnosti fitness a zdraví na SXSW

Adidas zveřejnil předpovědi o budoucnosti fitness a zdraví na SXSW

Zdraví a wellness jsou stále důležitější na South By Southwest, festivalu v Austinu, který oslavuje konvergenci technologie, hudby a filmu. Na oslavu této neustále se vyvíjející kategorie vydal Adidas na letošním festivalu svou Future/Fit Forecast, která zdůrazňuje, co víc můžete od zdravého života v budoucnu očekávat. Značka požádala odborníky na fitness a zdraví spolu s vědci a datovými analytiky z celé země, aby zvážili, jak se podle nich bude wellness prostředí v nadcházejících letech vyvíjet. Zde je pět jejích nejzajímavějších předpovědí, o kterých byste měli vědět:

Zdraví bude vyváženějším úsilím.

Protože do svého šíleně nabitého programu neustále cpete upocené sezení, ale zapomínáte na přípravu jídla a meditaci, odborníci předpokládají, že zdravý život již nebude osamělým nápadem. Částečně to připisují pokroku ve sledování fitness a zdraví a lekcím, které se z nich naučili. Díky těmto zařízením můžete lépe porozumět tomu, jak aktivita, myšlení, odpočinek a výživa spolupracují, aby vám pomohly najít rovnováhu, která vás posílí fyzicky i emocionálně. Průzkum společnosti Adidas z roku 2017 zjistil, že dosažení této rovnováhy je cyklické, protože 9 z 10 lidí souhlasí s tím, že mají tendenci cvičit více, když se cítí soustředěni, a naopak – když jsou aktivnější, cítí se vyrovnanější.

Fitness je budováno a propagováno v digitálních komunitách.

Díky sociálním sítím jste více než kdy předtím ve spojení s novými cvičeními, zdravými recepty a dokonce i meditacemi na cestách. Rostoucí touha po tomto spojení pomohla aplikacím jako Sweat with Kayla a Strava vzkvétat díky vytváření a udržování úzkých komunit. Data Adidas navíc dokazují, že buddy systém funguje, protože více než 60 procent aktivních žen tvrdí, že trénují tvrději, když jsou s někým jiným. Zdá se, že tento komunitní přístup ke fitness a wellness bude lidi i nadále motivovat.

TDíky technologii bude měření zdraví osobnější.

V posledních letech se způsob, jakým měříte své vlastní zdraví, stal mnohem méně záležitostí čísel než kdykoli předtím a odborníci říkají, že to tady zůstane. Vezměte si například BMI – většina lidí se nyní shoduje, že jde o poměrně zastaralou metodu měření zdraví, protože zcela ignoruje procento tělesného tuku a další markery, které odlišují dva lidi se stejným BMI. V budoucnu očekávejte, že nové technologie pomohou dále prokázat, že zdraví není definováno číslem a že by mělo být hodnoceno na základě více faktorů, jako je úroveň aktivity člověka, věk, typ těla a duševní stav.

Pokrok se neměří jednotlivě.

Tento trend jste již viděli u přizpůsobení fitness trackeru. To, co začalo jako záznam vašich kroků – a nic jiného – se vyvinulo ve způsob měření spánku, výživy, hydratace a dokonce i srdeční frekvence. (Podívejte se na těchto pět bláznivých nových sledovačů aktivity.) Váš čas v posilovně, váš plán spánku, ranní meditace a váš denní čaj matcha budou mít stejnou váhu a budou považovány za kolektivní zdravotní skóre. To nadále podporuje komplexnější přístup ke zdravotní péči.

Budete ještě proaktivnější ohledně svého zdraví.

Dnes ta nejpravdivější forma reformy zdravotnictví nepřichází z Washingtonu. Pochází od vás. (Související: Je online diagnostika z WebMD, Mayo Clinic nebo jiných stránek bezpečná?) Profesionálové předpovídají, že zatímco lékaři budou i nadále hrát důležitou roli ve fyzické a emocionální pohodě, přístup k informacím souvisejícím se zdravím, individualizovaná tvrdá data z wellness aplikací, které používáte každý den, vám umožní klást chytřejší otázky na schůzkách u těchto lékařů a pomohou vám stát se rovnocennými partnery při správě vašeho zdraví.