Adidas publicó predicciones sobre el futuro del fitness y la salud en SXSW

Adidas publicó predicciones sobre el futuro del fitness y la salud en SXSW

La salud y el bienestar son cada vez más importantes en South By Southwest, el festival de Austin que celebra la convergencia de la tecnología, la música y el cine. Para celebrar esta categoría en constante evolución, Adidas lanzó su Pronóstico de Futuro/Fit en el festival de este año, destacando qué más se puede esperar de una vida saludable en el futuro. La marca pidió a expertos en fitness y salud, junto con científicos y analistas de datos de todo el país, que opinaran sobre cómo creen que evolucionará el panorama del bienestar en los próximos años. Aquí hay cinco de sus predicciones más emocionantes que debes conocer:

La salud será un esfuerzo más equilibrado.

Mientras constantemente incluyes una sesión sudorosa en tu agenda increíblemente ocupada pero te olvidas de la preparación de comidas y la meditación, los expertos predicen que vivir una vida saludable ya no será una idea solitaria. Lo atribuyen en parte a los avances en los rastreadores de salud y fitness y a las lecciones aprendidas de ellos. Gracias a estos dispositivos, puedes comprender mejor cómo la actividad, la mentalidad, el descanso y la nutrición trabajan juntos para ayudarte a encontrar un equilibrio que te haga más fuerte tanto física como emocionalmente. Una encuesta realizada por Adidas en 2017 encontró que lograr este equilibrio es cíclico, ya que 9 de cada 10 personas coinciden en que tienden a hacer más ejercicio cuando se sienten centradas, y viceversa: cuando son más activas, se sienten más equilibradas.

El fitness se construye y promueve en comunidades digitales.

Gracias a las redes sociales, estás más conectado que nunca con nuevos entrenamientos, recetas saludables e incluso meditaciones sobre la marcha. El creciente deseo de esta conexión ha ayudado a que aplicaciones como Sweat with Kayla y Strava prosperen al crear y mantener comunidades unidas. Además, los datos de Adidas demuestran que el sistema de compañeros funciona, ya que más del 60 por ciento de las mujeres activas dicen que entrenan más duro cuando están con otra persona. Parece que este enfoque comunitario del fitness y el bienestar seguirá motivando a la gente.

tLa tecnología hará que la medición de la salud sea más personal.

En los últimos años, la forma en que uno mide su propia salud se ha convertido en mucho menos que nunca en una cuestión de números, y los expertos dicen que llegó para quedarse. Tomemos como ejemplo el IMC: la mayoría de la gente está de acuerdo en que es un método bastante anticuado para medir la salud porque ignora por completo el porcentaje de grasa corporal y otros marcadores que diferencian a dos personas con el mismo IMC. En el futuro, se espera que las nuevas tecnologías ayuden a demostrar aún más que el bienestar no se define mediante un número y que debe evaluarse en función de múltiples factores, como el nivel de actividad de una persona, su edad, su tipo de cuerpo y su estado mental.

El progreso no se mide individualmente.

Ya has visto esta tendencia con las personalizaciones de los rastreadores de actividad física. Lo que comenzó como algo para registrar tus pasos (y no mucho más) ha evolucionado hasta convertirse en una forma de medir el sueño, la nutrición, la hidratación e incluso la frecuencia cardíaca. (Echa un vistazo a estos cinco nuevos y locos rastreadores de actividad). Tu tiempo en el gimnasio, tu horario de sueño, tu meditación matutina y tu té matcha diario tendrán el mismo peso y serán vistos como una puntuación de salud colectiva. Esto continúa promoviendo un enfoque más integral de la atención médica.

Serás aún más proactivo con tu salud.

Hoy en día, la forma más auténtica de reforma sanitaria no viene de Washington. Viene de ti. (Relacionado: ¿Es seguro un diagnóstico en línea de WebMD, Mayo Clinic u otros sitios?) Los profesionales predicen que, si bien los médicos seguirán desempeñando un papel importante en el bienestar físico y emocional, el acceso a información relacionada con la salud, los datos concretos individualizados de las aplicaciones de bienestar que utiliza todos los días le permitirán hacer preguntas más inteligentes en las citas con el médico y le ayudarán a convertirse en socios igualitarios en el manejo de su salud.