Adidas je objavio predviđanja o budućnosti fitnessa i zdravlja na SXSW

Adidas je objavio predviđanja o budućnosti fitnessa i zdravlja na SXSW

Zdravlje i dobrobit sve su važniji na South By Southwest, festivalu u Austinu koji slavi konvergenciju tehnologije, glazbe i filma. Kako bi proslavio ovu kategoriju koja se neprestano razvija, Adidas je na ovogodišnjem festivalu objavio svoju prognozu budućnosti/fita, ističući što više možete očekivati ​​od zdravog života u budućnosti. Brend je zamolio fitness i zdravstvene stručnjake, zajedno sa znanstvenicima i analitičarima podataka iz cijele zemlje, da procijene kako misle da će se wellness krajolik razvijati u nadolazećim godinama. Evo pet njezinih najuzbudljivijih predviđanja o kojima biste trebali znati:

Zdravlje će biti uravnoteženiji napor.

Dok stalno trpate znojnu sesiju u svoj ludo naporan raspored, ali zaboravljate na pripremu obroka i meditaciju, stručnjaci predviđaju da zdrav život više neće biti usamljena ideja. To dijelom pripisuju napretku u uređajima za praćenje fitnessa i zdravlja te lekcijama naučenim iz njih. Zahvaljujući ovim uređajima možete bolje razumjeti kako aktivnost, način razmišljanja, odmor i prehrana rade zajedno kako bi vam pomogli pronaći ravnotežu koja vas čini jačima fizički i emocionalno. Adidasovo istraživanje iz 2017. pokazalo je da je postizanje te ravnoteže ciklično, budući da se 9 od 10 ljudi slaže da imaju tendenciju više vježbati kada se osjećaju usredotočeno, i obrnuto – kada su aktivniji, osjećaju se uravnoteženije.

Fitnes se gradi i promovira u digitalnim zajednicama.

Zahvaljujući društvenim mrežama povezani ste više nego ikada s novim vježbama, zdravim receptima, pa čak i meditacijama u pokretu. Rastuća želja za ovom vezom pomogla je aplikacijama kao što su Sweat with Kayla i Strava napredovati stvaranjem i održavanjem blisko povezanih zajednica. Osim toga, Adidasovi podaci dokazuju da sustav prijatelja funkcionira, budući da više od 60 posto aktivnih žena kaže da treniraju jače kad su s nekim drugim. Čini se da će ovaj pristup fitnesu i dobrobiti utemeljen na zajednici nastaviti motivirati ljude.

TTehnologija će mjerenje zdravlja učiniti osobnijim.

Posljednjih godina način na koji mjerite vlastito zdravlje postao je mnogo manje stvar brojki nego ikad prije, a stručnjaci kažu da će tako i ostati. Uzmimo za primjer BMI - većina ljudi se sada slaže da je to prilično zastarjela metoda mjerenja zdravlja jer u potpunosti zanemaruje postotak tjelesne masti i druge markere koji razlikuju dvije osobe s istim BMI. U budućnosti očekujte da će nove tehnologije dodatno pomoći u dokazivanju da dobrobit nije definirana brojem i da bi se trebala procjenjivati ​​na temelju više čimbenika kao što su razina aktivnosti osobe, dob, tip tijela i mentalno stanje.

Napredak se ne mjeri pojedinačno.

Već ste vidjeli ovaj trend s prilagodbama uređaja za praćenje fitnessa. Ono što je započelo kao nešto za bilježenje vaših koraka - i ne puno više - razvilo se u način mjerenja sna, prehrane, hidratacije, pa čak i otkucaja srca. (Pogledajte ovih pet ludih novih alata za praćenje aktivnosti.) Vaše vrijeme u teretani, vaš raspored spavanja, vaša jutarnja meditacija i vaš dnevni matcha čaj imat će jednaku težinu i smatrat će se zajedničkim zdravstvenim rezultatom. Time se nastavlja promicati sveobuhvatniji pristup zdravstvenoj skrbi.

Bit ćete još proaktivniji po pitanju svog zdravlja.

Danas najistinitiji oblik reforme zdravstvene skrbi ne dolazi iz Washingtona. Dolazi od vas. (Povezano: Je li internetska dijagnoza s WebMD-a, klinike Mayo ili drugih stranica sigurna?) Profesionalci predviđaju da će vam, iako će liječnici nastaviti igrati važnu ulogu u fizičkom i emocionalnom blagostanju, pristup zdravstvenim informacijama, individualizirani čvrsti podaci iz wellness aplikacija koje koristite svaki dan omogućiti da postavljate pametnija pitanja na liječničkim pregledima i pomoći vam da postanete ravnopravni partneri u upravljanju svojim zdravljem.