Az Adidas előrejelzéseket adott ki a fitnesz és az egészség jövőjéről az SXSW-n

Az Adidas előrejelzéseket adott ki a fitnesz és az egészség jövőjéről az SXSW-n

Az egészség és a wellness egyre fontosabb a South By Southwest, austini fesztiválon, amely a technológia, a zene és a filmek konvergenciáját ünnepli. Ennek a folyamatosan fejlődő kategóriának a megünneplésére az Adidas az idei fesztiválon kiadta Future/Fit Forecastját, amely rávilágít arra, hogy mit várhat még el az egészséges életmódtól a jövőben. A márka fitnesz- és egészségügyi szakértőket, valamint tudósokat és adatelemzőket kért fel az ország minden részéből, hogy mérlegeljék, hogyan fog fejlődni a wellness környezet az elkövetkező években. Íme az öt legizgalmasabb jóslata, amelyről tudnod kell:

Az egészség kiegyensúlyozottabb erőfeszítés lesz.

Miközben állandóan egy izzasztó edzést zsúfol az őrülten elfoglalt programjába, de megfeledkezik az étkezés előkészítéséről és a meditációról, a szakértők azt jósolják, hogy az egészséges élet többé nem lesz magányos ötlet. Ezt részben a fitnesz- és egészségkövetők fejlődésének, valamint a belőlük levont tanulságoknak tulajdonítják. Ezeknek az eszközöknek köszönhetően jobban megértheti, hogyan működik együtt az aktivitás, a gondolkodásmód, a pihenés és a táplálkozás, hogy segítsen megtalálni azt az egyensúlyt, amely fizikailag és érzelmileg is erősebbé tesz. Az Adidas 2017-es felmérése szerint ennek az egyensúlynak az elérése ciklikus, mivel 10 emberből 9 egyetért azzal, hogy hajlamos többet gyakorolni, ha középpontban van, és fordítva – amikor aktívabbak, kiegyensúlyozottabbnak érzik magukat.

A fitnesz a digitális közösségekben épül fel és népszerűsíti.

A közösségi médiának köszönhetően minden eddiginél jobban kapcsolódhat az új edzésekhez, az egészséges receptekhez és még az útközbeni meditációkhoz is. A kapcsolat iránti növekvő vágy hozzásegített az olyan alkalmazásokhoz, mint a Sweat with Kayla és a Strava, szoros közösségek létrehozásával és fenntartásával. Ráadásul az Adidas adatai azt igazolják, hogy a haverrendszer működik, mivel az aktív nők több mint 60 százaléka azt mondja, hogy keményebben edz, ha valaki mással van. Úgy tűnik, hogy a fitnesznek és a wellnessnek ez a közösségi alapú megközelítése továbbra is motiválni fogja az embereket.

TA technológia személyesebbé teszi az egészség mérését.

Az elmúlt években a saját egészségi állapotának mérési módja sokkal kevésbé számok kérdése, mint valaha, és a szakértők szerint ez itt marad. Vegyük például a BMI-t – a legtöbben egyetértenek abban, hogy ez egy meglehetősen elavult módszer az egészség mérésére, mivel teljesen figyelmen kívül hagyja a testzsírszázalékot és az egyéb jelzőket, amelyek megkülönböztetik két azonos BMI-vel rendelkező embert. A jövőben számítson arra, hogy az új technológiák tovább bizonyítják, hogy a jólétet nem egy szám határozza meg, és azt több tényező alapján kell értékelni, mint például a személy aktivitási szintje, életkora, testtípusa és mentális állapota.

A fejlődést nem egyénileg mérik.

Ezt a trendet már láthattad a fitneszkövető testreszabásainál. Ami a lépések naplózásának kezdete – és nem sok más –, az alvás, a táplálkozás, a hidratáltság és még a pulzusszám mérésének módszerévé fejlődött. (Nézze meg ezt az öt őrült új aktivitáskövetőt.) Az edzőteremben eltöltött idő, az alvási ütemezés, a reggeli meditáció és a napi matcha tea egyforma súlyúak lesznek, és kollektív egészségi pontszámként tekintenek rájuk. Ez továbbra is elősegíti az egészségügy átfogóbb megközelítését.

Még proaktívabb lesz az egészségével kapcsolatban.

Ma az egészségügyi reform legigazibb formája nem Washingtonból érkezik. Tőled származik. (Kapcsolódóan: Biztonságos-e a WebMD, Mayo Clinic vagy más oldalak online diagnózisa?) A profik azt jósolják, hogy bár az orvosok továbbra is fontos szerepet fognak játszani a fizikai és érzelmi jólétben, az egészséggel kapcsolatos információkhoz való hozzáférés, a mindennap használt wellness-alkalmazásokból származó, személyre szabott kemény adatok lehetővé teszik, hogy okosabb kérdéseket tegyen fel az orvosi találkozókon, és segítsen egyenrangú partnerré válni egészségügyi kezelésében.