Adidas heeft op SXSW voorspellingen vrijgegeven over de toekomst van fitness en gezondheid

Adidas heeft op SXSW voorspellingen vrijgegeven over de toekomst van fitness en gezondheid

Gezondheid en welzijn worden steeds belangrijker op South By Southwest, het festival van Austin dat de convergentie van technologie, muziek en film viert. Om deze steeds evoluerende categorie te vieren, heeft Adidas dit jaar op het festival zijn Future/Fit Forecast uitgebracht, waarin wordt benadrukt wat je nog meer kunt verwachten van een gezond leven in de toekomst. Het merk vroeg fitness- en gezondheidsexperts, samen met wetenschappers en data-analisten uit het hele land, om hun mening te geven over hoe zij denken dat het welzijnslandschap de komende jaren zal evolueren. Hier zijn vijf van haar meest opwindende voorspellingen die je moet kennen:

Gezondheid zal een meer evenwichtige inspanning zijn.

Terwijl je voortdurend een zweterige sessie in je waanzinnig drukke schema propt, maar de maaltijdbereiding en meditatie vergeet, voorspellen experts dat een gezond leven niet langer een eenzaam idee zal zijn. Ze schrijven dit gedeeltelijk toe aan de vooruitgang op het gebied van fitness- en gezondheidstrackers en de lessen die daaruit zijn geleerd. Dankzij deze apparaten kun je beter begrijpen hoe activiteit, mindset, rust en voeding samenwerken om je te helpen een balans te vinden die je zowel fysiek als emotioneel sterker maakt. Uit een onderzoek van Adidas uit 2017 bleek dat het bereiken van dit evenwicht cyclisch is, aangezien 9 op de 10 mensen het erover eens zijn dat ze de neiging hebben om meer te bewegen als ze zich gecentreerd voelen, en omgekeerd: als ze actiever zijn, voelen ze zich evenwichtiger.

Fitness wordt gebouwd en gepromoot in digitale gemeenschappen.

Dankzij sociale media ben je meer dan ooit verbonden met nieuwe trainingen, gezonde recepten en zelfs meditaties voor onderweg. Het groeiende verlangen naar deze verbinding heeft ervoor gezorgd dat apps als Sweat with Kayla en Strava kunnen gedijen door hechte communities te creëren en te onderhouden. Bovendien bewijzen gegevens van Adidas dat het buddysysteem werkt: ruim 60 procent van de actieve vrouwen zegt harder te trainen als ze samen met iemand anders zijn. Het lijkt erop dat deze gemeenschapsgerichte benadering van fitness en welzijn mensen zal blijven motiveren.

TTechnologie zal het meten van gezondheid persoonlijker maken.

De afgelopen jaren is de manier waarop je je eigen gezondheid meet veel minder een kwestie van cijfers geworden dan ooit tevoren, en experts zeggen dat dit een blijvertje is. Neem bijvoorbeeld de BMI: de meeste mensen zijn het er nu over eens dat het een tamelijk verouderde methode is om de gezondheid te meten, omdat het het lichaamsvetpercentage en andere markers die twee mensen met dezelfde BMI van elkaar onderscheiden volledig negeert. Verwacht in de toekomst dat nieuwe technologieën verder zullen helpen bewijzen dat welzijn niet wordt gedefinieerd door een getal en dat het moet worden geëvalueerd op basis van meerdere factoren, zoals het activiteitenniveau, de leeftijd, het lichaamstype en de mentale toestand van een persoon.

Vooruitgang wordt niet individueel gemeten.

Je hebt deze trend al gezien bij het aanpassen van fitnesstrackers. Wat begon als iets om je stappen bij te houden – en niet veel anders – is uitgegroeid tot een manier om slaap, voeding, hydratatie en zelfs hartslag te meten. (Bekijk deze vijf gekke nieuwe activiteitstrackers.) Je tijd in de sportschool, je slaapschema, je ochtendmeditatie en je dagelijkse matcha-thee zullen even zwaar wegen en worden gezien als een collectieve gezondheidsscore. Dit blijft een meer alomvattende benadering van de gezondheidszorg bevorderen.

U zult nog proactiever zijn als het gaat om uw gezondheid.

Tegenwoordig komt de meest ware vorm van gezondheidszorghervorming niet uit Washington. Het komt van jou. (Gerelateerd: is een online diagnose van WebMD, Mayo Clinic of andere sites veilig?) De professionals voorspellen dat, hoewel artsen een belangrijke rol zullen blijven spelen in het fysieke en emotionele welzijn, toegang tot gezondheidsgerelateerde informatie en geïndividualiseerde harde gegevens van de wellness-apps die u elke dag gebruikt, u in staat zullen stellen slimmere vragen te stellen tijdens de afspraken van die artsen en u zullen helpen gelijkwaardige partners te worden bij het beheren van uw gezondheid.