Adidas je na SXSW objavil napovedi o prihodnosti fitnesa in zdravja

Adidas je na SXSW objavil napovedi o prihodnosti fitnesa in zdravja

Zdravje in dobro počutje sta vedno bolj pomembna na South By Southwest, festivalu v Austinu, ki slavi zbliževanje tehnologije, glasbe in filma. Da bi proslavil to nenehno razvijajočo se kategorijo, je Adidas na letošnjem festivalu izdal napoved prihodnosti/fit, ki poudarja, kaj več lahko pričakujete od zdravega življenja v prihodnosti. Blagovna znamka je pozvala strokovnjake za fitnes in zdravje, skupaj z znanstveniki in analitiki podatkov iz vse države, da pretehtajo, kako menijo, da se bo krajina dobrega počutja razvijala v prihodnjih letih. Tukaj je pet njenih najbolj vznemirljivih napovedi, o katerih bi morali vedeti:

Zdravje bo bolj uravnotežen napor.

Medtem ko v svoj noro natrpan urnik nenehno stlačite prepoteno sejo, pozabite pa na pripravo obroka in meditacijo, strokovnjaki napovedujejo, da zdravo življenje ne bo več samotna ideja. To delno pripisujejo napredku v merilnikih telesne pripravljenosti in zdravja ter izkušnjam, ki so se jih naučili. Zaradi teh naprav lahko bolje razumete, kako aktivnost, način razmišljanja, počitek in prehrana delujejo skupaj, da vam pomagajo najti ravnovesje, ki vas naredi močnejše tako fizično kot čustveno. Adidasova raziskava iz leta 2017 je pokazala, da je doseganje tega ravnovesja ciklično, saj se 9 od 10 ljudi strinja, da se nagibajo k večji vadbi, ko se počutijo osredotočene, in obratno – ko so bolj aktivni, se počutijo bolj uravnotežene.

Fitnes se gradi in spodbuja v digitalnih skupnostih.

Zahvaljujoč družbenim medijem ste bolj kot kdaj koli prej povezani z novimi vadbami, zdravimi recepti in celo meditacijami na poti. Vse večja želja po tej povezavi je pomagala aplikacijam, kot sta Sweat with Kayla in Strava, uspevati z ustvarjanjem in vzdrževanjem tesno povezanih skupnosti. Poleg tega Adidasovi podatki dokazujejo, da sistem prijateljev deluje, saj več kot 60 odstotkov aktivnih žensk pravi, da trenirajo težje, ko so z nekom drugim. Zdi se, da bo ta skupnostni pristop k fitnesu in dobremu počutju še naprej motiviral ljudi.

TZaradi tehnologije bo merjenje zdravja bolj osebno.

V zadnjih letih je način merjenja lastnega zdravja postal veliko manj stvar številk kot kdajkoli prej in strokovnjaki pravijo, da bo tako ostalo. Vzemimo za primer ITM – večina ljudi se zdaj strinja, da je to dokaj zastarela metoda merjenja zdravja, saj popolnoma zanemarja odstotek telesne maščobe in druge označevalce, ki razlikujejo dve osebi z enakim ITM. V prihodnosti pričakujte, da bodo nove tehnologije dodatno pomagale dokazati, da dobro počutje ni opredeljeno s številko in da ga je treba ovrednotiti na podlagi več dejavnikov, kot so stopnja aktivnosti osebe, starost, tip telesa in duševno stanje.

Napredek se ne meri posamično.

Ta trend ste že videli pri prilagoditvah fitnes sledilnika. Kar se je začelo kot nekaj za beleženje vaših korakov – in nič drugega – se je razvilo v način merjenja spanja, prehrane, hidracije in celo srčnega utripa. (Oglejte si teh pet norih novih merilnikov aktivnosti.) Vaš čas v telovadnici, urnik spanja, jutranja meditacija in dnevni matcha čaj bodo imeli enako težo in bodo obravnavani kot skupni zdravstveni rezultat. To še naprej spodbuja celovitejši pristop k zdravstveni oskrbi.

Še bolj proaktivni boste glede svojega zdravja.

Danes najresničnejša oblika zdravstvene reforme ne prihaja iz Washingtona. Prihaja od vas. (Povezano: Ali je spletna diagnoza iz WebMD, klinike Mayo ali drugih spletnih mest varna?) Profesionalci napovedujejo, da bodo zdravniki še naprej igrali pomembno vlogo pri fizičnem in čustvenem počutju, dostop do informacij, povezanih z zdravjem, pa vam bodo individualizirani trdni podatki iz aplikacij za dobro počutje, ki jih uporabljate vsak dan, omogočili, da na obisku pri teh zdravnikih postavite pametnejša vprašanja in vam bodo pomagali postati enakovredni partnerji pri upravljanju svojega zdravja.