阿迪达斯在 SXSW 上发布关于健身和健康未来的预测

阿迪达斯在 SXSW 上发布关于健身和健康未来的预测

在奥斯汀的西南偏南音乐节上，健康和保健变得越来越重要，该音乐节庆祝技术、音乐和电影的融合。 为了庆祝这一不断发展的类别，阿迪达斯在今年的节日上发布了未来/健康预测，强调了您对未来健康生活的更多期望。 该品牌邀请健身和健康专家以及来自全国各地的科学家和数据分析师来权衡他们对未来几年健康格局将如何发展的看法。 以下是您应该了解的她最激动人心的五个预测：

健康将是一个更加平衡的努力。

当你不断地将大汗淋漓的课程塞进疯狂忙碌的日程中，但却忘记了准备膳食和冥想时，专家预测，健康的生活将不再是一个孤独的想法。 他们将这部分归因于健身和健康追踪器的进步以及从中吸取的教训。 有了这些设备，您可以更好地了解活动、心态、休息和营养如何协同作用，帮助您找到平衡点，使您的身体和情感更加强大。 阿迪达斯 2017 年的一项调查发现，实现这种平衡是周期性的，十分之九的人认为，当他们感到集中时，他们往往会锻炼得更多，反之亦然——当他们更活跃时，他们会感觉更平衡。

健身是在数字社区中建立和推广的。

感谢社交媒体，您比以往任何时候都更能接触到新的锻炼方法、健康食谱，甚至是随时随地的冥想。 人们对这种联系的渴望日益增长，通过创建和维护紧密的社区，帮助 Sweat with Kayla 和 Strava 等应用程序蓬勃发展。 此外，阿迪达斯的数据证明了伙伴系统的作用，超过 60% 的活跃女性表示，当她们与其他人在一起时，她们会更加努力地训练。 看来这种基于社区的健身和健康方法将继续激励人们。

时间技术将使健康测量变得更加个性化。

近年来，衡量自身健康状况的方式已不再是数字问题，专家表示这种方式将继续存在。 以 BMI 为例，大多数人现在都认为这是一种相当过时的衡量健康的方法，因为它完全忽略了身体脂肪百分比和其他区分具有相同 BMI 的两个人的标志。 未来，期待新技术帮助进一步证明健康不是用数字来定义的，而是应该根据一个人的活动水平、年龄、体型和精神状态等多种因素来评估。

进展不是单独衡量的。

您已经通过健身追踪器定制看到了这一趋势。 一开始只是记录你的步数——除此之外——现在已经发展成为一种测量睡眠、营养、水分甚至心率的方法。 （看看这五个疯狂的新活动追踪器。）你在健身房的时间、你的睡眠时间表、你早上的冥想和你每天的抹茶都将具有同等的权重，并被视为一个集体健康得分。 这将继续促进更全面的医疗保健方法。

您将更加积极主动地关注自己的健康。

如今，最真正形式的医疗改革并非来自华盛顿。 它来自你。 （相关：WebMD、梅奥诊所或其他网站的在线诊断安全吗？）专业人士预测，虽然医生将继续在身体和情感健康方面发挥重要作用，但获取与健康相关的信息以及来自您每天使用的健康应用程序的个性化硬数据将使您能够在就诊时提出更明智的问题，并帮助您成为管理健康的平等伙伴。