Bethenny Frankel sente la responsabilità di essere onesta sui social media

Bethenny Frankel sente la responsabilità di essere onesta sui social media

Bethenny Frankel non è interessata ad avere personaggi privati ​​e pubblici. Che sia a casa con la sua famiglia, condividendo notizie importanti sui social media o promuovendo le sue numerose iniziative imprenditoriali, l'ex studentessa di Real Housewives of New York City è quello che è: prendere o lasciare.

"Anni fa, in realtà ho avuto un dibattito con qualcuno su questo in un reality perché dicevano: 'Hai la tua vita privata, e poi hai la tua vita pubblica', e non avrei mai pensato che fossero così diversi", dice Frankel a Form mentre promuove la seconda stagione del suo programma della CNBC Money Court. "Quindi è semplicemente la strada che scegli. Voglio dire, a volte invidio le persone che sanno suonare perfettamente per i loro fan e poi sono una persona completamente diversa. Sono così protetti da questo muro, ma non è proprio la mia personalità."

Da quando The Real Housewives of New York City è andato in onda 14 anni fa, l'imprenditrice ha sviluppato un vero rapporto con i suoi fan, dice. "Ascolta, sono un decennio e mezzo che mi connetto con il pubblico, lo faccio crescere e incontro nuove persone", afferma Frankel. "Mi sento responsabile in molti modi diversi ora, a dire il vero. Voglio dire, l'ho sempre fatto, ma ora [mi sforzo] di parlare a volte in modo proattivo di qualcosa quando mi dà fastidio perché sento che [io e i miei fan] abbiamo una relazione."

Un esempio di ciò è che è nota per condividere selfie non filtrati "senza capelli, senza trucco" su Instagram. Ha anche sottolineato l'uso diffuso dei filtri, che trova "ingannevoli" sui social media.

Ma la sua volontà di essere onesta e aperta non significa che riveli ogni dettaglio della sua vita: da allora Frankel ha imparato a trovare un equilibrio tra la realtà e salvare le cose per se stessa per proteggere il suo benessere. "Non condivido troppo", dice. "Ho una vita privata. E a volte devi [ricordare] che non tutto deve essere detto e non tutto deve essere condiviso. Solo perché pensi che non significa che devi dirlo. Quindi questa è una buona lezione per me [e] per mia figlia [Bryn Hoppy, 12 anni]. È semplicemente una buona cosa da mettere in pratica nella vita."

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L'equilibrio è fondamentale anche per la celebrità quando si tratta di salute e benessere. Frankel non segue un rigido regime di fitness né evita determinati cibi, ha spiegato in precedenza in uno dei suoi candidi post su Instagram. "Il modo in cui faccio le cose è provare a prenderle una cosa alla volta", condivide ora. "Quindi ho avuto a che fare con alcuni problemi di salute e, ad esempio, ho smesso di bere superalcolici. [Sto] davvero solo bevendo un po' di vino con moderazione, ma in realtà non molto."

Costruire un'abitudine sana che sembri sostenibile fa sentire Frankel pronto ad affrontare gli altri, spiega. Tuttavia, mette in guardia dal cambiare completamente il proprio stile di vita in un colpo solo. "Ad esempio, non smettere di fumare e bere mentre ti concentri sul sonno e sull'esercizio fisico", consiglia. "Quindi la cosa successiva [dopo aver ridotto il consumo di alcol], volevo solo allenarmi quando potevo", dice Frankel. Ultimamente salta su quella che lei chiama una "finta ellittica" per 30 minuti un paio di volte a settimana.

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L'auto-compassione è anche la chiave per costruire abitudini sane e durature, che si tratti di fare esercizio fisico, mangiare sano o dormire bene, afferma Frankel. "Quindi, cerca solo di non lasciarti sopraffare dalle cose e di avere un brutto rapporto con esso perché dici semplicemente: 'Sono cattiva, devo fare questo, non ho fatto quello'", spiega. "Sii semplicemente amorevole [per] pensare a quello che puoi fare, e finirai per fare di più se sei più rilassato al riguardo."

A parte i soliti sospetti – sonno, dieta ed esercizio fisico – Frankel è profondamente consapevole che mantenere le proprie finanze in ordine è fondamentale per il benessere generale, soprattutto quando si tratta di salute mentale. Ecco perché Money Court, che ospita insieme all'imprenditore Kevin O'Leary, le si addice così bene.

In ogni episodio dello show, le star dei reality aiutano i partner commerciali a risolvere le controversie finanziarie. Pensa che Judy incontra Shark Tank. "La posta in gioco è davvero alta", afferma Frankel. "Non puoi avere un'attività finanziariamente sana se non hai una relazione emotivamente sana con i tuoi partner, quindi ce n'è molto. Ci occupiamo di finanze, emozioni e dinamiche."

Il tuo miglior consiglio per prepararti al successo finanziario (e quindi al tuo benessere generale)? Fai tutte le domande. “Qual è la tua strategia immobiliare, affitta o compra?” dice Frankel. "Qual è la tua strategia per il miglioramento della casa? Voglio dire, sono tutte queste cose che devono avere budget e conversazioni e devi essere vigile in ogni singola area."

Sembra che l'approccio consapevole di Frankel alle finanze, unito al suo approccio auto-compassionevole al fitness e all'alimentazione, siano i pilastri del benessere della personalità televisiva. Ci auguriamo che continui a condividere su Instagram le sue opinioni non filtrate su salute e benessere in modo che tutti possano partecipare.