Bethenny Frankel voelt een verantwoordelijkheid om eerlijk te zijn op sociale media

Bethenny Frankel voelt een verantwoordelijkheid om eerlijk te zijn op sociale media

Bethenny Frankel is niet geïnteresseerd in private en publieke persona's. Of ze nu thuis is bij haar familie, belangrijk nieuws deelt op sociale media of haar vele zakelijke ondernemingen promoot, de Real Housewives of New York City-aluin is wie ze is: neem het of laat het.

"Jaren geleden had ik hierover een debat met iemand op reality-tv, omdat ze zeiden: 'Je hebt je privéleven, en dan heb je je openbare leven', en ik had nooit gedacht dat ze zo verschillend waren", vertelt Frankel aan Form terwijl hij reclame maakt voor het tweede seizoen van haar CNBC-show Money Court. "Het is dus maar net welke weg je kiest. Ik bedoel, soms ben ik jaloers op mensen die perfect voor hun fans kunnen spelen en dan zijn ze een heel ander persoon. Ze worden gewoon zo beschermd door deze muur, maar het is gewoon niet mijn persoonlijkheid."

Sinds The Real Housewives of New York City veertien jaar geleden werd uitgezonden, heeft de ondernemer een echte relatie met haar fans opgebouwd, zegt ze. "Luister, ik heb al anderhalf decennium contact gemaakt met het publiek, het laten groeien en nieuwe mensen ontmoeten", zegt Frankel. "Ik voel me nu op veel verschillende manieren verantwoordelijk, om eerlijk te zijn. Ik bedoel, dat heb ik altijd gedaan, maar nu [ik streef ernaar] om soms proactief over iets te praten als het me stoort, omdat ik het gevoel heb dat [mijn fans en ik] een relatie hebben."

Een voorbeeld hiervan is dat ze bekend staat om het delen van ongefilterde “no hair, no make-up” selfies op Instagram. Ze heeft ook gewezen op het wijdverbreide gebruik van filters, die ze ‘misleidend’ vindt op sociale media.

Maar haar bereidheid om eerlijk en open te zijn betekent niet dat ze elk detail van haar leven onthult: Frankel heeft sindsdien geleerd een evenwicht te vinden tussen de realiteit en dingen voor zichzelf te bewaren om haar welzijn te beschermen. “Ik deel niet te veel”, zegt ze. "Ik heb een privéleven. En soms moet je [onthouden] dat niet alles gezegd hoeft te worden en niet alles gedeeld hoeft te worden. Alleen maar omdat je denkt dat het niet betekent dat je het moet zeggen. Dus dat is een goede les voor mij [en] voor mijn dochter [12-jarige Bryn Hoppy]. Het is gewoon een goede zaak om te oefenen in het leven."

Selena Gomez onthulde de limiet op sociale media die haar leven ‘redde’

Evenwicht is ook cruciaal voor de beroemdheid als het gaat om gezondheid en welzijn. Frankel volgt geen strikt fitnessregime en vermijdt bepaalde voedingsmiddelen niet, legde ze eerder uit in een van haar kenmerkende openhartige Instagram-posts. "De manier waarop ik dingen doe, is dat ik het één ding tegelijk probeer te doen", vertelt ze nu. "Dus ik heb te maken gehad met een aantal gezondheidsproblemen en ik ben bijvoorbeeld gestopt met het drinken van harde alcohol. [Ik] drink eigenlijk alleen maar met mate wat wijn, maar eigenlijk niet veel."

Het opbouwen van een gezonde gewoonte die duurzaam aanvoelt, zorgt ervoor dat Frankel zich klaar voelt om de strijd met anderen aan te gaan, legt ze uit. Ze waarschuwt er echter voor om je levensstijl in één klap volledig te veranderen. “Stop bijvoorbeeld niet met roken en drinken terwijl je je concentreert op je slaap en lichaamsbeweging”, adviseert ze. "Dus het volgende [na het minderen met drinken] wilde ik gewoon sporten zodra ik kon", zegt Frankel. De laatste tijd springt ze een paar keer per week gedurende 30 minuten op wat zij een 'nep-elliptische trainer' noemt.

Wat is beter: loopband, elliptische trainer of fiets?

Zelfcompassie is ook de sleutel tot het opbouwen van blijvende gezonde gewoonten, of het nu gaat om sporten, gezond eten of goed slapen, zegt Frankel. "Dus probeer je niet te laten overweldigen door dingen en er een slechte relatie mee te hebben, want je denkt gewoon: 'Ik ben slecht, ik moet dit doen, ik heb dat niet gedaan'", legt ze uit. "Wees gewoon heel liefdevol na te denken over wat je kunt doen, en je zult uiteindelijk meer doen als je er meer ontspannen over bent."

Afgezien van de gebruikelijke verdachten – slaap, voeding en lichaamsbeweging – is Frankel zich er terdege van bewust dat het op orde houden van uw financiën van cruciaal belang is voor het algehele welzijn, vooral als het gaat om de geestelijke gezondheid. Daarom past Money Court, dat ze samen met ondernemer Kevin O'Leary organiseert, zo goed bij haar.

In elke aflevering van de show helpen de reality-tv-sterren zakenpartners bij het oplossen van financiële geschillen. Denk aan Judy en Shark Tank. “Er staat heel veel op het spel”, zegt Frankel. "Je kunt geen financieel gezond bedrijf hebben als je geen emotioneel gezonde relatie hebt met je partners, dus dat komt veel voor. We hebben te maken met financiën en emoties en dynamiek."

Uw beste advies om u financieel succes te bezorgen (en dus uw algehele welzijn)? Stel alle vragen. “Wat is uw vastgoedstrategie, huren of kopen?” zegt Frankel. "Wat is jouw strategie voor het verbeteren van je huis? Ik bedoel, het zijn gewoon al deze dingen waarvoor budgetten en gesprekken nodig zijn en je moet op elk gebied waakzaam zijn."

Het lijkt erop dat Frankels bewuste benadering van financiën, in combinatie met haar zelfcompassionele benadering van fitness en voeding, de pijlers zijn van het welzijn van de tv-persoonlijkheid. We hopen dat ze meer van haar ongefilterde opvattingen over gezondheid en welzijn op Instagram blijft delen, zodat iedereen mee kan doen.