Bethenny Frankel känner ett ansvar att vara ärlig på sociala medier

Bethenny Frankel känner ett ansvar att vara ärlig på sociala medier

Bethenny Frankel är inte intresserad av att ha privata och offentliga personer. Oavsett om hon är hemma med sin familj, delar viktiga nyheter på sociala medier eller marknadsför sina många affärsprojekt, är Alun Real Housewives of New York City den hon är - ta det eller lämna det.

"För flera år sedan hade jag faktiskt en debatt med någon om det här på reality-tv eftersom de sa "Du har ditt privata liv, och sedan har du ditt offentliga liv", och jag trodde aldrig att de var så olika, säger Frankel till Form när han marknadsför den andra säsongen av hennes CNBC-program Money Court. "Så det är bara vägen du väljer. Jag menar, ibland avundas jag människor som kan spela perfekt för sina fans och då är de en helt annan person. De är bara så skyddade av den här väggen, men det är bara inte min personlighet."

Sedan The Real Housewives of New York City sändes för 14 år sedan har entreprenören utvecklat en riktig relation med sina fans, säger hon. "Lyssna, jag har fått kontakt med publik, odlat dem och träffat nya människor i ett och ett halvt decennium", säger Frankel. "Jag känner mig ansvarig på många olika sätt nu för att vara ärlig. Jag menar, jag har alltid gjort det, men nu strävar jag efter att ibland proaktivt prata om något när det stör mig eftersom jag känner att [mina fans och jag] har ett förhållande."

Ett exempel på detta är att hon är känd för att dela ofiltrerade "no hair, no makeup" selfies på Instagram. Hon har också påpekat den utbredda användningen av filter, som hon tycker är "bedrägligt" på sociala medier.

Men hennes vilja att vara ärlig och öppen betyder inte att hon avslöjar varje detalj i sitt liv: Frankel har sedan dess lärt sig att hitta en balans mellan verkligheten och att spara saker åt sig själv för att skydda hennes välbefinnande. "Jag överdelar inte", säger hon. "Jag har ett privatliv. Och ibland måste du [komma ihåg] att inte allt måste sägas och inte allt måste delas. Bara för att du tror att det betyder inte att du måste säga det. Så det är en bra läxa för mig [och] för min dotter [12-åriga Bryn Hoppy]. Det är bara en bra sak att träna i livet."

Selena Gomez avslöjade gränsen för sociala medier som "räddade" hennes liv

Balans är också avgörande för kändisen när det kommer till hälsa och välmående. Frankel följer inte en strikt träningsregim eller undviker viss mat, förklarade hon tidigare i ett av sina uppriktiga Instagram-inlägg. "Sättet jag gör saker på är att jag försöker ta en sak i taget", delar hon nu. "Så jag har hanterat vissa hälsoproblem och till exempel har jag slutat dricka stark alkohol. [Jag dricker] egentligen bara lite vin med måtta, men egentligen inte mycket."

Att bygga en hälsosam vana som känns hållbar gör att Frankel känner sig redo att ta sig an andra, förklarar hon. Däremot varnar hon för att helt ändra din livsstil i ett slag. "Sluta till exempel inte röka och dricka medan du fokuserar på din sömn och träning," råder hon. "Så nästa sak [efter att ha minskat på att dricka] ville jag bara träna när jag kunde", säger Frankel. Den senaste tiden har hon hoppat på vad hon kallar en "falsk elliptisk" i 30 minuter några gånger i veckan.

Vilket är bättre: löpband, elliptisk tränare eller cykel?

Självmedkänsla är också nyckeln till att bygga varaktiga hälsosamma vanor, oavsett om det är att träna, äta hälsosamt eller sova gott, säger Frankel. "Så, försök bara att inte bli överväldigad av saker och ha en dålig relation till det för du är precis som "Jag är dålig, jag måste göra det här, jag gjorde inte det", förklarar hon. "Var bara riktigt kärleksfull [att] tänka på vad du kan göra, så kommer du att göra mer om du är mer avslappnad med det."

Bortsett från de vanliga misstänkta – sömn, kost och träning – är Frankel mycket medveten om att det är centralt för det allmänna välbefinnandet att hålla ordning på din ekonomi, särskilt när det kommer till mental hälsa. Det är därför Money Court, som hon arrangerar tillsammans med entreprenören Kevin O'Leary, passar henne så bra.

I varje avsnitt av programmet hjälper reality-tv-stjärnorna affärspartners att lösa ekonomiska tvister. Tänk att Judy möter Shark Tank. "Insatserna är riktigt höga", säger Frankel. "Du kan inte ha en ekonomiskt sund verksamhet om du inte har en känslomässigt sund relation med dina partners, så det finns mycket av det. Vi sysslar med ekonomi och känslor och dynamik."

Ditt bästa råd för att göra dig redo för ekonomisk framgång (och därmed ditt övergripande välbefinnande)? Ställ alla frågor. "Vad är din fastighetsstrategi, hyra eller köp?" säger Frankel. "Vad är din hemförbättringsstrategi? Jag menar, det är bara alla dessa saker som måste ha budgetar och samtal och du måste vara vaksam på varje enskilt område."

Det verkar som om Frankels medvetna inställning till ekonomi i kombination med hennes självmedkännande inställning till fitness och kost är grundpelarna för TV-personlighetens välbefinnande. Vi hoppas att hon fortsätter att dela fler av sina ofiltrerade synpunkter på hälsa och välmående på Instagram så att alla kan vara med.