Brie Larson recordó a sus seguidores de Instagram que se estiraran mientras usaba el mono más lindo

Brie Larson recordó a sus seguidores de Instagram que se estiraran mientras usaba el mono más lindo

Si bien es posible que tengas la tentación de escabullirte de una clase de entrenamiento temprano durante tu enfriamiento o salir a los senderos sin estirarte antes de correr, existen grandes beneficios al tomarte el tiempo para estirar los músculos antes y después de tu entrenamiento (es decir, reducir el dolor y prevenir lesiones). Si necesitas un poco de inspiración para reducir el ritmo y estirarte antes y después de hacer ejercicio, echa un vistazo a la última publicación de Brie Larson en Instagram.

La actriz es conocida por presumir sus entrenamientos en las redes sociales (¿esperarías menos de alguien que interpreta a la Capitana Marvel en películas de superhéroes?). Más recientemente, se tomó un descanso de compartir instantáneas de empujes en trineo y clips de ejercicios básicos que desafían la gravedad para recordarles a sus seguidores que se tomen el tiempo para estirarse.

"*Cuando los isquiotibiales están tan tensos que no quieres estirarlos*", escribió Larson en el título de una publicación de Instagram compartida a principios de esta semana. La publicación incluye cuatro fotografías de ella estirándose en el interior. (Lea más: Los 6 mejores estiramientos de los isquiotibiales para músculos tensos y mayor flexibilidad)

Primero, estira el cuádriceps derecho doblando la rodilla derecha y tirando del talón derecho hacia el glúteo derecho, sosteniendo el pie derecho con la mano derecha mientras se mantiene en equilibrio sobre la pierna izquierda. A continuación, Larson hace un estiramiento de hombros cruzado, pasando su brazo derecho a través de su cuerpo mientras su brazo izquierdo lo mantiene en su lugar, sosteniendo su brazo justo debajo del codo derecho. Luego, está en una postura con las piernas abiertas, inclinándose sobre la pierna derecha con el cuello bajado para tocar el suelo con las yemas de los dedos y estirando el tendón de la corva derecho y la espalda baja. Finalmente, la actriz vuelve a hacer equilibrio sobre su pie izquierdo con el pie derecho en la mano derecha. Esta vez tiene la mano izquierda detrás de la cabeza y extiende el pie derecho hacia atrás, presionando la parte superior del pie contra la mano para crear un estiramiento del flexor de la cadera derecha.

Si bien las imágenes y las leyendas son excelentes recordatorios del estiramiento, su mameluco azul marino con abertura en la barriga y detalle de cordones inspirado en un corsé no puede evitar robarse el espectáculo. A primera vista parece un conjunto antiguo normal, pero si lo miras más de cerca es un mono de una sola pieza con un corte totalmente moderno en el medio.

Si te preguntas dónde encontrar el mono deportivo aprobado por celebridades, estás de suerte. La marca que vende el ajuste elegante, Popflex Active, comentó la publicación y escribió: "*suspiro* gracias por el (más dulce) recuerdo 🧘". Sí, esta es la marca de ropa deportiva creada por Cassey Ho de Blogilates. (¿Recuerdas cuando Cassey Ho de Blogilates desafió a Brie Larson a hacer 100 abdominales en 5 minutos?)

Cómpralo:Mameluco con corsé activo Popflex, $ 95, popflexactive.com

Confeccionado en nailon y spandex, este bañador de una sola pieza presenta un sujetador acolchado extraíble y un lazo ajustable en la cintura para un ajuste personalizado. El sitio web también afirma que los leggings son a prueba de rodillas (¡imprescindible!). Puedes comprar el traje de una pieza en el sitio web de Popflex Active por $95, pero tendrás que darte prisa si quieres pedir ropa deportiva, ya que algunas tallas ya están agotadas.