Brie Larson a rappelé à ses abonnés Instagram de s'étirer tout en portant la combinaison la plus mignonne

Brie Larson a rappelé à ses abonnés Instagram de s'étirer tout en portant la combinaison la plus mignonne

Même si vous pourriez être tenté de quitter un cours d'entraînement tôt pendant votre récupération ou de parcourir les sentiers sans vous étirer avant votre course, il y a de grands avantages à prendre le temps d'étirer vos muscles avant et après votre entraînement (c'est-à-dire réduire la douleur et prévenir les blessures). Si vous avez besoin d'un peu d'inspiration pour ralentir et vous étirer avant et après une séance d'entraînement, jetez un œil à la dernière publication Instagram de Brie Larson.

L'actrice est connue pour montrer ses séances d'entraînement sur les réseaux sociaux (attendriez-vous quelque chose de moins de la part de quelqu'un qui joue le capitaine Marvel dans les films de super-héros ?). Plus récemment, elle a pris une pause dans le partage de clichés de poussées de traîneau et de clips d'exercices de base défiant la gravité pour rappeler à ses abonnés de prendre le temps de s'étirer.

"*Quand les ischio-jambiers sont si tendus que vous ne voulez pas vous étirer*", a écrit Larson dans la légende d'une publication Instagram partagée plus tôt cette semaine. Le message comprend quatre photos d'elle s'étirant à l'intérieur. (Lire la suite : Les 6 meilleurs étirements des ischio-jambiers pour des muscles tendus et une flexibilité accrue)

Tout d’abord, elle étire son quadriceps droit en pliant son genou droit et en tirant son talon droit vers son fessier droit, en tenant son pied droit dans sa main droite tout en restant en équilibre sur sa jambe gauche. Ensuite, Larson effectue un étirement des épaules en travers du corps, en tirant son bras droit sur son corps tandis que son bras gauche le maintient en place, soutenant son bras juste en dessous du coude droit. Ensuite, elle est dans une position jambes larges, penchée sur sa jambe droite, le cou abaissé pour toucher le sol du bout de ses doigts et étirant ses ischio-jambiers droits et le bas de son dos. Finalement, l'actrice se tient à nouveau en équilibre sur son pied gauche, son pied droit dans la main droite. Cette fois, elle a la main gauche derrière la tête et étend son pied droit vers l'arrière, en appuyant le dessus de son pied dans sa main pour créer un étirement du fléchisseur de la hanche droite.

Bien que les images et les légendes rappellent parfaitement les étirements, sa barboteuse bleu marine avec une découpe sur le ventre et des détails à lacets inspirés du corset ne peut s'empêcher de voler la vedette. À première vue, il ressemble à un ensemble ancien ordinaire, mais en y regardant de plus près, il s'agit d'un une-pièce avec une découpe totalement tendance au milieu.

Si vous vous demandez où trouver la combinaison d'entraînement approuvée par les célébrités, vous avez de la chance. La marque qui vend la coupe élégante, Popflex Active, a commenté la publication et a écrit : "*soupir* merci pour le (plus doux) souvenir 🧘." Oui, c'est la marque de vêtements de sport créée par Cassey Ho de Blogilates. (Vous vous souvenez quand Cassey Ho de Blogilates a mis Brie Larson au défi de faire 100 redressements assis en 5 minutes ?)

Achetez-le :Barboteuse corset active Popflex, 95 $, popflexactive.com

Fabriqué à partir de nylon et d'élasthanne, ce maillot une pièce est doté d'un rembourrage de soutien-gorge amovible et d'un lien réglable à la taille pour un ajustement personnalisé. Le site Web affirme également que les leggings résistent aux genoux (un must !). Vous pouvez acheter le une-pièce sur le site Web Popflex Active pour 95 $, mais vous devrez vous dépêcher si vous souhaitez commander les vêtements de sport car certaines tailles sont déjà épuisées.