Brie Larson podsjetila je svoje pratitelje na Instagramu da se rastegnu dok nose najslađu majicu

Brie Larson podsjetila je svoje pratitelje na Instagramu da se rastegnu dok nose najslađu majicu

Iako biste mogli doći u iskušenje da se iskradete s treninga ranije tijekom opuštanja ili da krenete na stazu bez istezanja prije trčanja, postoje velike prednosti odvajanja vremena za istezanje mišića prije i poslije treninga (tj. smanjenje boli i sprječavanje ozljeda). Ako vam treba malo inspiracije za usporavanje i istezanje prije i poslije treninga, pogledajte najnoviju objavu Brie Larson na Instagramu.

Glumica je poznata po tome što pokazuje svoje vježbe na društvenim mrežama (biste li očekivali išta manje od nekoga tko glumi kapetana Marvela u filmovima o superherojima?). Nedavno je napravila pauzu od dijeljenja snimaka guranja sanjki i isječaka vježbi za jezgru koje prkose gravitaciji kako bi podsjetila svoje pratitelje da uzmu vremena za istezanje.

"*Kada su tetive koljena toliko zategnute da se ne želite istezati*", napisao je Larson u naslovu objave na Instagramu podijeljene ranije ovog tjedna. Post uključuje četiri slike na kojima se isteže u zatvorenom prostoru. (Pročitajte više: 6 najboljih istezanja tetive koljena za zategnute mišiće i veću fleksibilnost)

Prvo, ona isteže svoj desni četveroglavac savijajući desno koljeno i povlačeći desnu petu prema desnoj stražnjici, držeći desno stopalo u desnoj ruci dok balansira na lijevoj nozi. Zatim, Larson radi istezanje ramena unakrsnog tijela, povlačeći desnu ruku preko tijela, dok je lijeva ruka drži na mjestu, podupirući ruku odmah ispod desnog lakta. Nakon toga je u stavu raširenih nogu, savijajući se preko desne noge sa spuštenim vratom kako bi vrhovima prstiju dodirnula pod i isteže desnu tetivu koljena i donji dio leđa. Konačno, glumica ponovno balansira na lijevoj nozi s desnom nogom u desnoj ruci. Ovaj put ima lijevu ruku iza glave i ispruži desno stopalo unatrag, pritišćući gornji dio stopala u ruku kako bi stvorila istezanje pregibača desnog kuka.

Dok su slike i opisi sjajni podsjetnici na istezanje, njezine tamnoplave hlače s izrezom na trbuščiću i detaljima na vezivanje inspiriranim korzetom ne mogu a da ne ukradu pažnju. Na prvi pogled izgleda kao običan stari set, ali nakon detaljnijeg pregleda to je jednodijelni s potpuno trendi izrezom u sredini.

Ako se pitate gdje pronaći kombinezon za vježbanje koji su odobrile slavne osobe, imate sreće. Brend koji prodaje elegantan kroj, Popflex Active, komentirao je objavu i napisao: "*uzdah* hvala na (najslađem) sjećanju 🧘." Da, ovo je marka aktivne odjeće koju je stvorio Cassey Ho iz Blogilatesove slave. (Sjećate se kada je Cassey Ho iz Blogilatesa izazvala Brie Larson da napravi 100 trbušnjaka u 5 minuta?)

Kupi:Popflex Active Steznik Romper, 95 USD, popflexactive.com

Izrađen od najlona i spandexa, jednodijelni ima podstavu za grudnjak koja se može skinuti i podesivu vezicu u struku za prilagođeno pristajanje. Web stranica također tvrdi da su tajice otporne na koljena (obavezno!). Možete kupiti jednodijelnu odjeću na web stranici Popflex Active za 95 dolara, ali morate požuriti ako želite naručiti aktivnu odjeću jer su neke veličine već rasprodane.