Brie Larson ha ricordato ai suoi follower su Instagram di fare stretching mentre indossa la tutina più carina

Brie Larson ha ricordato ai suoi follower su Instagram di fare stretching mentre indossa la tutina più carina

Anche se potresti essere tentato di uscire di soppiatto da una lezione di allenamento durante il recupero o di percorrere i sentieri senza fare stretching prima della corsa, ci sono grandi vantaggi nel dedicare del tempo allo stretching dei muscoli prima e dopo l'allenamento (ad esempio riducendo il dolore e prevenendo gli infortuni). Se hai bisogno di un po' di ispirazione per rallentare e fare stretching prima e dopo un allenamento, dai un'occhiata all'ultimo post su Instagram di Brie Larson.

L'attrice è nota per mostrare i suoi allenamenti sui social media (ti aspetteresti qualcosa di meno da qualcuno che interpreta Capitan Marvel nei film sui supereroi?). Più di recente, si è presa una pausa dalla condivisione di scatti di spinte con la slitta e clip di esercizi di base che sfidano la gravità per ricordare ai suoi follower di prendersi del tempo per fare stretching.

"*Quando i muscoli posteriori della coscia sono così tesi che non vuoi allungarli*", ha scritto Larson nella didascalia di un post su Instagram condiviso all'inizio di questa settimana. Il post include quattro foto di lei che si allunga in casa. (Leggi di più: I 6 migliori allungamenti dei tendini del ginocchio per muscoli tesi e maggiore flessibilità)

Per prima cosa, allunga il quadricipite destro piegando il ginocchio destro e tirando il tallone destro verso il gluteo destro, tenendo il piede destro con la mano destra mentre si mantiene in equilibrio sulla gamba sinistra. Successivamente, Larson esegue un allungamento delle spalle incrociate, tirando il braccio destro attraverso il corpo mentre il braccio sinistro lo tiene in posizione, sostenendo il braccio appena sotto il gomito destro. Successivamente, assume una posizione a gambe larghe, piegandosi sulla gamba destra con il collo abbassato per toccare il pavimento con la punta delle dita e allungando il tendine del ginocchio destro e la parte bassa della schiena. Infine, l'attrice torna in equilibrio sul piede sinistro con il piede destro nella mano destra. Questa volta tiene la mano sinistra dietro la testa e estende il piede destro indietro, premendo la parte superiore del piede nella mano per creare un allungamento del flessore dell'anca destra.

Sebbene le immagini e le didascalie siano un ottimo promemoria dello stretching, la sua tuta blu scuro con un taglio sulla pancia e dettagli allacciati ispirati al corsetto non può fare a meno di rubare la scena. A prima vista sembra un normale vecchio set, ma a un esame più attento è un pezzo unico con un ritaglio assolutamente trendy al centro.

Se ti stai chiedendo dove trovare la tutina da allenamento approvata dalle celebrità, sei fortunato. Il marchio che vende la vestibilità elegante, Popflex Active, ha commentato il post e ha scritto: "*sigh* grazie per il (dolcissimo) ricordo 🧘." Sì, questo è il marchio di abbigliamento sportivo creato da Cassey Ho, famoso per Blogilates. (Ricordate quando Cassey Ho di Blogilates sfidò Brie Larson a fare 100 addominali in 5 minuti?)

Acquistalo:Pagliaccetto corsetto Popflex Active, $ 95, popflexactive.com

Realizzato in nylon e spandex, il costume intero è dotato di imbottitura del reggiseno rimovibile e laccio regolabile in vita per una vestibilità personalizzata. Il sito afferma inoltre che i leggings sono a prova di ginocchio (un must!). Puoi acquistare il pezzo unico sul sito web Popflex Active per $ 95, ma dovrai sbrigarti se vuoi ordinare l'abbigliamento sportivo poiché alcune taglie sono già esaurite.