Suche
Brī Larsone atgādināja saviem Instagram sekotājiem izstaipīties, valkājot visskaistākās biksītes
Lai gan jums varētu rasties kārdinājums izkļūt no treniņu nodarbības agri atvēsināšanās laikā vai doties uz takām, pirms skrējiena neizstaipoties, ir lielas priekšrocības, ja veltāt laiku muskuļu izstiepšanai pirms un pēc treniņa (t.i., samazina sāpes un novērš traumas). Ja jums ir nepieciešama neliela iedvesma, lai piebremzētu un izstieptos pirms un pēc treniņa, ieskatieties Brie Larson jaunākajā Instagram ierakstā. Aktrise ir pazīstama ar to, ka sociālajos medijos demonstrē savus treniņus (vai jūs vēlētos mazliet mazāk...
Brī Larsone atgādināja saviem Instagram sekotājiem izstaipīties, valkājot visskaistākās biksītes
Lai gan jums varētu rasties kārdinājums izkļūt no treniņu nodarbības agri atvēsināšanās laikā vai doties uz takām, pirms skrējiena neizstaipoties, ir lielas priekšrocības, ja veltāt laiku muskuļu izstiepšanai pirms un pēc treniņa (t.i., samazina sāpes un novērš traumas). Ja jums ir nepieciešama neliela iedvesma, lai piebremzētu un izstieptos pirms un pēc treniņa, ieskatieties Brie Larson jaunākajā Instagram ierakstā.
Aktrise ir pazīstama ar savu treniņu demonstrēšanu sociālajos tīklos (vai jūs sagaidītu kaut ko mazāku no kāda, kurš spēlē kapteini Mārvelu supervaroņu filmās?). Pavisam nesen viņa paņēma pārtraukumu, daloties ar ragavu stumšanas momentiem un smaguma spēkam izaicinošu pamata vingrinājumu klipiem, lai atgādinātu saviem sekotājiem, ka jāatvēl laiks, lai izstieptos.
"*Kad paceles cīpslas ir tik saspringtas, ka nevēlaties izstiepties*," Larsons rakstīja Instagram ieraksta parakstā, kas tika kopīgots šīs nedēļas sākumā. Ziņojumā ir iekļauti četri attēli, kuros viņa stiepjas telpās. (Lasīt vairāk: 6 labākie paceles stīgu izstiepumi saspringtiem muskuļiem un palielinātai elastībai)
Pirmkārt, viņa izstiepj labo kvadraciklu, saliekot labo ceļgalu un velkot labo papēdi pret labo sēžamvietu, turot labo kāju labajā rokā, vienlaikus balansējot uz kreisās kājas. Pēc tam Larsone izstiepj plecu šķērsām, velkot labo roku pāri ķermenim, kamēr kreisā roka to notur vietā, atbalstot roku tieši zem labā elkoņa. Pēc tam viņa atrodas pozīcijā ar platām kājām, noliecoties pār labo kāju ar nolaistu kaklu, lai ar pirkstu galiem pieskartos grīdai, un izstiepjot labo cīpslu un muguras lejasdaļu. Beidzot aktrise atkal balansē uz kreisās kājas ar labo kāju labajā rokā. Šoreiz viņai kreisā roka ir aiz galvas un izstiepta labā pēda atpakaļ, iespiežot pēdas augšdaļu plaukstā, lai izveidotu labās gūžas saliecējus.
Lai gan attēli un paraksti lieliski atgādina par izstiepšanos, viņas tumši zilā rombiņa ar vēdera izgriezumu un korsetes iedvesmoto šņoru detaļu nevar nenozagt šovu. No pirmā acu uzmetiena tas izskatās kā parasts vecs komplekts, bet, rūpīgāk apskatot, tas ir viengabalains ar ļoti modernu izgriezumu vidū.
Ja vēlaties uzzināt, kur atrast slavenību apstiprināto treniņu kreklu, jums ir paveicies. Zīmols, kas pārdod stilīgu apģērbu, Popflex Active, komentēja ziņu un rakstīja: "*nopūta* paldies par (jaukāko) atmiņu 🧘." Jā, šis ir aktīvo apģērbu zīmols, ko izveidojis Keisijs Ho no Blogilates slavas. (Atceraties, kad Keisija Ho no Blogilates izaicināja Brī Larsonu 5 minūtēs veikt 100 sēdus?)
Pieklājīgi no PopFlex
Pērciet to:Popflex Active korsete Romper, $ 95, popflexactive.com
Izgatavots no neilona un spandeksa, viengabalains ir aprīkots ar noņemamu krūštura polsterējumu un regulējamu kaklasaiti jostasvietā, lai pielāgotos. Vietne arī apgalvo, ka legingi ir izturīgi pret ceļiem (obligāti!). Jūs varat iegādāties viengabalu Popflex Active vietnē par USD 95, taču jums būs jāsteidzas, ja vēlaties pasūtīt aktīvo apģērbu, jo daži izmēri jau ir izpārdoti.