Brie Larson herinnerde haar Instagram-volgers eraan om zich uit te rekken terwijl ze de schattigste onesie droegen

Brie Larson herinnerde haar Instagram-volgers eraan om zich uit te rekken terwijl ze de schattigste onesie droegen

Hoewel je misschien in de verleiding komt om vroeg tijdens je cooldown een trainingsles te verlaten of de trails op te gaan zonder je uit te strekken voordat je gaat hardlopen, zijn er grote voordelen aan het nemen van de tijd om je spieren te strekken voor en na je training (dat wil zeggen het verminderen van pijn en het voorkomen van blessures). Als je wat inspiratie nodig hebt om te vertragen en te stretchen voor en na een training, kijk dan eens naar de nieuwste Instagram-post van Brie Larson.

De actrice staat bekend om het tonen van haar trainingen op sociale media (zou je iets minder verwachten van iemand die Captain Marvel speelt in superheldenfilms?). Onlangs nam ze een pauze van het delen van foto's van slee-duwen en clips van zwaartekracht tartende kernoefeningen om haar volgers eraan te herinneren de tijd te nemen om zich uit te rekken.

"*Als de hamstrings zo strak zijn, wil je niet strekken*", schreef Larson in het bijschrift van een Instagram-post die eerder deze week werd gedeeld. De post bevat vier foto's van haar terwijl ze zich binnenshuis uitstrekt. (Lees meer: ​​De 6 beste hamstringstrekkingen voor strakke spieren en verhoogde flexibiliteit)

Eerst strekt ze haar rechter bovenbeen uit door haar rechterknie te buigen en haar rechterhiel naar haar rechter bilspier te trekken, waarbij ze haar rechtervoet in haar rechterhand houdt terwijl ze balanceert op haar linkerbeen. Vervolgens doet Larson een schouderstrekking over het hele lichaam, waarbij ze haar rechterarm over haar lichaam trekt terwijl haar linkerarm hem op zijn plaats houdt en haar arm net onder de rechterelleboog ondersteunt. Daarna bevindt ze zich in een houding met wijdbeens, waarbij ze over haar rechterbeen buigt met haar nek omlaag om met haar vingertoppen de grond te raken en haar rechterhamstring en onderrug te strekken. Ten slotte balanceert de actrice weer op haar linkervoet met haar rechtervoet in haar rechterhand. Deze keer heeft ze haar linkerhand achter haar hoofd en strekt haar rechtervoet naar achteren, waarbij ze de bovenkant van haar voet in haar hand drukt om een ​​flexie-strekking van de rechterheup te creëren.

Hoewel de foto's en bijschriften geweldige herinneringen zijn aan stretchen, kan haar marineblauwe romper met buikuitsparing en op korset geïnspireerde veterdetails niet anders dan de show stelen. Op het eerste gezicht lijkt het een gewoon oud setje, maar bij nadere inspectie is het een geheel met een geheel trendy uitsparing in het midden.

Als je je afvraagt ​​waar je de door beroemdheden goedgekeurde workout-onesie kunt vinden, dan heb je geluk. Het merk dat de stijlvolle pasvorm verkoopt, Popflex Active, reageerde op de post en schreef: "*zucht* bedankt voor de (liefste) herinnering 🧘." Ja, dit is het activewear-merk gecreëerd door Cassey Ho, bekend van Blogilates. (Weet je nog dat Cassey Ho van Blogilates Brie Larson uitdaagde om 100 sit-ups te doen in 5 minuten?)

Koop het:Popflex Active korset-rompertje, $ 95, popflexactive.com

Gemaakt van nylon en spandex, het uit één stuk bestaande uit verwijderbare bh-vulling en een verstelbare strikband in de taille voor een perfecte pasvorm. De website beweert ook dat de legging kniebestendig is (een must!). Je kunt het badpak op de Popflex Active-website kopen voor $ 95, maar je moet opschieten als je de activewear wilt bestellen, aangezien sommige maten al uitverkocht zijn.