Brie Larson przypomniała swoim obserwatorom na Instagramie, aby rozciągali się w najsłodszym kombinezonie

Brie Larson przypomniała swoim obserwatorom na Instagramie, aby rozciągali się w najsłodszym kombinezonie

Chociaż możesz mieć ochotę wymknąć się z zajęć treningowych na początku okresu regeneracji lub wyruszyć na szlak bez rozciągania przed biegiem, poświęcenie czasu na rozciągnięcie mięśni przed i po treningu przynosi ogromne korzyści (tj. zmniejsza ból i zapobiega kontuzjom). Jeśli potrzebujesz odrobiny inspiracji, aby zwolnić i rozciągnąć się przed i po treningu, spójrz na najnowszy post Brie Larson na Instagramie.

Aktorka znana jest z tego, że pokazuje swoje treningi w mediach społecznościowych (czy można było spodziewać się czegoś innego po kimś, kto gra Kapitana Marvela w filmach o superbohaterach?). Ostatnio zrobiła sobie przerwę od publikowania zdjęć pchnięć na sankach i klipów z ćwiczeniami podstawowymi przełamującymi grawitację, aby przypomnieć swoim obserwującym, aby poświęcili czas na rozciąganie.

„*Kiedy ścięgna podkolanowe są tak napięte, że nie chcesz ich rozciągać*” – napisał Larson w podpisie posta na Instagramie udostępnionego na początku tego tygodnia. W poście znajdują się cztery zdjęcia przedstawiające ją rozciągającą się w pomieszczeniu. (Przeczytaj więcej: 6 najlepszych rozciągań ścięgien podkolanowych dla napiętych mięśni i zwiększonej elastyczności)

Najpierw rozciąga prawy mięsień czworogłowy, zginając prawe kolano i przyciągając prawą piętę do prawego pośladka, trzymając prawą stopę w prawej ręce, balansując na lewej nodze. Następnie Larson rozciąga ramiona w poprzek ciała, przeciągając prawą rękę po ciele, podczas gdy lewa ręka utrzymuje ją w miejscu, podpierając ramię tuż poniżej prawego łokcia. Następnie przyjmuje postawę z szerokimi nogami, pochyla się nad prawą nogą z opuszczoną szyją, aby dotknąć opuszkami palców podłogi i rozciąga prawe ścięgno podkolanowe oraz dolną część pleców. Na koniec aktorka ponownie balansuje na lewej stopie, trzymając prawą stopę w prawej ręce. Tym razem trzyma lewą rękę za głową i wyciąga prawą stopę do tyłu, wciskając wierzch stopy w dłoń, aby rozciągnąć prawy zginacz biodra.

Choć zdjęcia i podpisy świetnie przypominają o rozciąganiu, jej granatowy romper z wycięciem na brzuch i sznurowanymi detalami inspirowanymi gorsetem nie może powstrzymać się od schwytania show. Na pierwszy rzut oka wygląda jak zwykły, stary komplet, ale po bliższym przyjrzeniu się jest to jednoczęściowy komplet z modnym wycięciem pośrodku.

Jeśli zastanawiasz się, gdzie znaleźć zatwierdzony przez gwiazdy kombinezon treningowy, masz szczęście. Marka sprzedająca stylowy krój, Popflex Active, skomentowała post i napisała: „*wzdycha* dzięki za (najsłodsze) wspomnienie 🧘”. Tak, to marka odzieży sportowej stworzona przez Cassey Ho, znaną z Blogilates. (Pamiętasz, jak Cassey Ho z Blogilates rzuciła Brie Larson wyzwanie, aby wykonała 100 przysiadów w 5 minut?)

Kup to:Romper z aktywnym gorsetem Popflex, 95 dolarów, popflexactive.com

Wykonany z nylonu i spandexu, ten jednoczęściowy model ma wyjmowaną wyściółkę biustonosza i regulowany wiązanie w talii umożliwiające indywidualne dopasowanie. Na stronie znajduje się również informacja, że ​​legginsy chronią kolana (koniecznie!). Jednoczęściowy kombinezon możesz kupić na stronie internetowej Popflex Active za 95 dolarów, ale musisz się spieszyć, jeśli chcesz zamówić odzież aktywną, ponieważ niektóre rozmiary są już wyprzedane.