Brie Larson lembrou seus seguidores do Instagram de se alongarem enquanto usavam o macacão mais fofo

Brie Larson lembrou seus seguidores do Instagram de se alongarem enquanto usavam o macacão mais fofo

Embora você possa ficar tentado a sair de uma aula de ginástica mais cedo durante o resfriamento ou percorrer as trilhas sem alongar antes da corrida, há grandes benefícios em dedicar um tempo para alongar os músculos antes e depois do treino (ou seja, reduzindo a dor e prevenindo lesões). Se você precisar de um pouco de inspiração para desacelerar e alongar antes e depois do treino, dê uma olhada na última postagem de Brie Larson no Instagram.

A atriz é conhecida por exibir seus treinos nas redes sociais (você esperaria menos de alguém que interpreta a Capitã Marvel em filmes de super-heróis?). Mais recentemente, ela fez uma pausa no compartilhamento de fotos de empurrões de trenó e clipes de exercícios básicos que desafiam a gravidade para lembrar seus seguidores de reservar um tempo para se alongar.

“*Quando os tendões da coxa estão tão tensos que você não quer alongar*”, escreveu Larson na legenda de uma postagem no Instagram compartilhada no início desta semana. A postagem inclui quatro fotos dela se alongando dentro de casa. (Leia mais: Os 6 melhores alongamentos de isquiotibiais para músculos tensos e maior flexibilidade)

Primeiro, ela alonga o quadríceps direito dobrando o joelho direito e puxando o calcanhar direito em direção ao glúteo direito, segurando o pé direito com a mão direita enquanto se equilibra na perna esquerda. Em seguida, Larson faz um alongamento dos ombros cruzados, puxando o braço direito sobre o corpo enquanto o braço esquerdo o mantém no lugar, apoiando o braço logo abaixo do cotovelo direito. Depois disso, ela fica em uma posição com as pernas abertas, curvando-se sobre a perna direita com o pescoço abaixado para tocar o chão com as pontas dos dedos e alongando o tendão direito e a parte inferior das costas. Por fim, a atriz se equilibra novamente no pé esquerdo com o pé direito na mão direita. Desta vez, ela coloca a mão esquerda atrás da cabeça e estende o pé direito para trás, pressionando a parte superior do pé na mão para criar um alongamento do flexor direito do quadril.

Embora as fotos e legendas sejam ótimos lembretes de alongamento, seu macacão azul marinho com recorte na barriga e detalhes de amarrar inspirados em espartilho não pode deixar de roubar a cena. À primeira vista parece um conjunto antigo normal, mas olhando mais de perto é uma peça única com um recorte totalmente moderno no meio.

Se você está se perguntando onde encontrar o macacão de treino aprovado pelas celebridades, você está com sorte. A marca que vende o corte estiloso, Popflex Active, comentou o post e escreveu: “*suspiro* obrigada pela (mais doce) lembrança 🧘.” Sim, esta é a marca de roupas esportivas criada por Cassey Ho, famoso pelo Blogilates. (Lembra quando Cassey Ho do Blogilates desafiou Brie Larson a fazer 100 abdominais em 5 minutos?)

Compre:Macacão Popflex Active Corset, $ 95, popflexactive.com

Feito de náilon e spandex, a peça única possui sutiã removível e amarração ajustável na cintura para um ajuste personalizado. O site também afirma que as leggings são à prova de joelhos (obrigatório!). Você pode adquirir a peça única no site Popflex Active por US$ 95, mas terá que se apressar se quiser encomendar a roupa esportiva, pois alguns tamanhos já estão esgotados.