Brie Larson le-a amintit urmăritorilor ei de pe Instagram să se întindă în timp ce poartă cea mai drăguță costume

Brie Larson le-a amintit urmăritorilor ei de pe Instagram să se întindă în timp ce poartă cea mai drăguță costume

Deși ați putea fi tentat să ieșiți pe furiș de la o oră de antrenament devreme în timpul perioadei de răcire sau să mergeți pe trasee fără a vă întinde înainte de alergare, există mari beneficii să vă acordați timp pentru a vă întinde mușchii înainte și după antrenament (adică reducerea durerii și prevenirea rănilor). Dacă aveți nevoie de puțină inspirație pentru a încetini și a întinde înainte și după un antrenament, aruncați o privire la cea mai recentă postare pe Instagram a lui Brie Larson.

Actrița este cunoscută pentru că își arată antrenamentele pe rețelele de socializare (te-ai aștepta la ceva mai puțin de la cineva care îl interpretează pe Captain Marvel în filmele cu supereroi?). Cel mai recent, ea a luat o pauză de a împărtăși clipuri de împingeri cu sania și clipuri de exerciții de bază care sfidează gravitația pentru a le reaminte adepților săi să-și facă timp pentru a se întinde.

„*Când ischiochimbiolarele sunt atât de strânși încât nu vrei să te întinzi*”, a scris Larson în legenda unei postări pe Instagram distribuită la începutul acestei săptămâni. Postarea include patru imagini cu ea întinzându-se în interior. (Citește mai mult: Cele mai bune 6 întinderi ischio-coardei pentru mușchii strânși și flexibilitate crescută)

În primul rând, își întinde quadul drept îndoind genunchiul drept și trăgându-și călcâiul drept spre fesierul drept, ținându-și piciorul drept în mâna dreaptă în timp ce se echilibrează pe piciorul stâng. Apoi, Larson face o întindere transversală a umărului, trăgându-și brațul drept peste corp, în timp ce brațul stâng îl ține pe loc, susținându-și brațul chiar sub cotul drept. După aceea, ea este într-o poziție cu picioarele largi, aplecându-se peste piciorul drept, cu gâtul în jos, pentru a-și atinge vârful degetelor de podea și întinzându-și ischiobial și spatele drept. În cele din urmă, actrița se echilibrează din nou pe piciorul stâng cu piciorul drept în mâna dreaptă. De data aceasta are mâna stângă în spatele capului și își întinde piciorul drept înapoi, apăsând vârful piciorului în mână pentru a crea o întindere a flexorului șoldului drept.

În timp ce imaginile și legendele sunt minunate memento-uri despre întindere, salopeta ei bleumarin cu decupaj pe burtă și detaliu de șireturi inspirat de corset nu poate să nu fure spectacolul. La prima vedere, arată ca un set vechi obișnuit, dar la o inspecție mai atentă este o bucată dintr-o singură piesă, cu un decupaj total la modă în mijloc.

Dacă te întrebi unde să găsești costumul de antrenament aprobat de celebrități, ai noroc. Brandul care vinde potrivirea elegantă, Popflex Active, a comentat postarea și a scris: „*sigh* mulțumesc pentru (cea mai dulce) amintire 🧘”. Da, acesta este brandul de îmbrăcăminte activă creat de Cassey Ho de faima Blogilates. (Îți amintești când Cassey Ho de la Blogilates a provocat-o pe Brie Larson să facă 100 de abdominali în 5 minute?)

Cumpără-l:Popflex Active Corset Romper, 95 USD, popflexactive.com

Fabricat din nailon și spandex, o singură piesă are căptușeală detașabilă pentru sutien și o cravată reglabilă în talie pentru o potrivire personalizată. Site-ul web susține, de asemenea, că jambierele sunt rezistente la genunchi (o necesitate!). Puteți cumpăra o singură piesă de pe site-ul Popflex Active pentru 95 USD, dar va trebui să vă grăbiți dacă doriți să comandați îmbrăcămintea activă, deoarece unele mărimi sunt deja epuizate.