布丽·拉尔森提醒她的 Instagram 粉丝穿着最可爱的连体衣做伸展运动

布丽·拉尔森提醒她的 Instagram 粉丝穿着最可爱的连体衣做伸展运动

虽然您可能会想在放松期间尽早溜出锻炼课程，或者在跑步前不做伸展运动就去跑步，但在锻炼前后花时间伸展肌肉有很大的好处（即减轻疼痛和预防受伤）。 如果您需要一些灵感来在锻炼前后放慢速度并进行伸展运动，请查看布丽·拉尔森 (Brie Larson) 最新的 Instagram 帖子。

这位女演员因在社交媒体上炫耀自己的锻炼而闻名（你会对在超级英雄电影中扮演惊奇队长的人抱有更少的期待吗？）。 最近，她在分享推雪橇的照片和反重力核心练习的片段时休息了一下，以提醒她的追随者花时间伸展身体。

“*当腿筋太紧时，你不想伸展*，”拉尔森在本周早些时候分享的 Instagram 帖子的标题中写道。 该帖子包括四张她在室内伸展的照片。 （阅读更多：6 种最佳的腿筋伸展运动，可增强肌肉紧绷和灵活性）

首先，她弯曲右膝，将右脚后跟拉向右侧臀部，用右手握住右脚，同时用左腿保持平衡，从而伸展右股四头肌。 接下来，拉尔森进行跨身体肩部伸展，将右臂拉过身体，同时左臂将其固定到位，支撑她的手臂在右肘下方。 随后，她采取阔腿姿势，弯下右腿，低下脖子，用指尖触地，伸展右腿筋和下背部。 最后，女演员再次用左脚保持平衡，右手握住右脚。 这次，她将左手放在脑后，将右脚向后伸展，将脚背压入手中，以形成右髋屈肌伸展。

虽然图片和说明文字很好地提醒人们伸展身体，但她的海军蓝连身衣，带有腹部镂空和紧身胸衣风格的系带细节，不禁抢尽风头。 乍一看，它看起来就像是一套普通的旧套装，但仔细观察后，它是一件中间有完全时尚镂空的一体式套装。

如果您想知道在哪里可以找到名人认可的健身连体衣，那么您很幸运。 销售时尚款式的品牌 Popflex Active 在这篇文章下评论并写道：“*叹息*感谢您带来的（最甜蜜的）记忆🧘。” 是的，这是由 Blogilates 出名的 Cassey Ho 创建的运动服品牌。 （还记得 Blogilates 的 Cassey Ho 挑战 Brie Larson 在 5 分钟内做 100 个仰卧起坐吗？）

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这款连体衣由尼龙和氨纶制成，配有可拆卸胸罩衬垫和腰部可调节系带，可实现定制合身。 该网站还声称这款紧身裤是护膝的（必须的！）。 你可以在 Popflex Active 网站上以 95 美元的价格购买连体衣，但如果你想订购运动服，就得抓紧时间了，因为有些尺码已经卖完了。