Бри Ларсън сподели нови задкулисни моменти от нейното Grand Teton Climb

Бри Ларсън сподели нови задкулисни моменти от нейното Grand Teton Climb

Изкачването на Гранд Тетон не е шега и Бри Ларсън знае, че от първа ръка. ICYMI, тя постигна впечатляващия подвиг още през 2019 г. Сега тя споделя повече за своите преживявания. Наскоро актрисата на капитан Марвел сподели макара на „Blooper“ на тренировката си, за да се изкачи и да стигне до върха на почти 14 000 фута планина в Уайоминг и това може да ви убеди да опитате спорта.

Ларсън сподели компилация от задкулисни клипове в Instagram. "Какво казва @mileycyrus?" Тя пише в надписа на своя пост. "Това е изкачването? Това беше най -трудното нещо, което съм правил. Изкачването на Гранд Тетон не е шега."

Лейди Гага носеше тези удобни маратонки Adidas за катерене

Колкото и да е трудно да бъде преживяването, видеоклиповете показват на Ларсън привидно в добро настроение, докато тя се научава да се защитава на закрита скална стена, практикувайки силата на хватката си и всъщност се изкачва, докато се впуска и носи шлем. В различни клипове тя леко коментира глада си и се занимава със замръзнали пръсти. "Готино, о, все още не сме там", казва Ларсън в клип, в който изглежда, че актрисата осъзнава, че все още не е стигнала до върха на планината.

Постът й беше посрещнат с похвала от други известни личности и страхопочитание в нейното постижение. "Толкова се гордея с теб !!!" написа Майкъл Б. Джордан. "Плашиш ме !!!!!!!" Добавен Рийз Уидърспун.

Ларсън за първи път сподели в канала си в YouTube, че се изкачи на Гранд Тетън през август 2020 г., почти година след постижението. Нейният треньор Джейсън Уолш я призова да изпробва силата на супергероя си, като се присъедини към него и професионалния алпинист Джими Чин, за да се изкачи на Grand Teton, съобщи по -рано Форд. Победителят в "Оскар" току-що беше увил капитан Марвел и се съгласи на "веднъж в живота възможност", както тя го постави по това време.

Актрисата не винаги е била любителката на фитнес, която е днес. Докато тренира, за да играе своя герой Карол Данвърс (известен още като капитан Марвел), Ларсън премина от неспособност да „върви нагоре по хълм, без да е без дъх“, за да направи четири 400-килограмови тласъци, съобщи Insider.

Уолш на пръв поглед вкара Ларсън във фитнес играта. Актрисата стана "вид обсебена" от рутината си, която започна да документира в социалните медии. "Когато хората кажат:" О, момичетата не могат да го направят ", това ме кара да искам да го направя още повече", каза по -рано Ларсън пред Insider.

Имайки това предвид, нейната мотивация и успешното изкачване на Гранд Тетон има смисъл; Това е спорт за издръжливост. Да не говорим, изкачването е тренировка с цялото тяло, която предлага невероятни физически ползи.

„Ефективното движение изисква огромно количество основна сила, за да се поддържа напрежението със стената“, Емили Вариско, главен треньор и сертифициран личен треньор в „Клифовете“ в Лонг Айлънд Сити, Ню Йорк, каза по -рано на „Форд“. „С всяко движение ядрото трябва да стабилизира тялото, за да поддържа поне три точки на контакт.“ За да заявите очевидното, ръцете ви също работят извънредно, за да ви закачат, тъй като долната част на тялото ви действа като вашата система за поддръжка.

Най -добрите обувки за катерене за начинаещи за напреднали катерачи

С цялата физическа сила, необходима за изкачване, ще изградите издръжливост и сила в дългосрочен план. „Алпилистът естествено изгражда баланс, координация, контрол на дишането, динамична стабилност, координация на очите/окото на очите и те правят това в прикрита форма на упражнения, което вероятно е най-добрата част от него“, сподели Вариско.

С цялата координация, вашата умствена сила, разбира се, ще бъде поставена на изпитание. "Или се опитвате и вярвате [в себе си] и успехът следва, или не го правите - резултатите са много осезаеми", безплатният алпинист Кейти Ламбърт преди това споделяше с форма.

Упражнението също може да ви помогне да останете присъстващи. „Изкачването ми дава време и пространство, за да бъда просто“, каза по -рано алпинистът Марго Хейс. „В момента нищо няма значение, освен всяко деликатно движение.“

Гледайте как Кейт Ъптън се изкачва на стена за катерене на закрито

Ако скалното катерене поражда интереса ви, знайте, че не е нужно да се ангажирате с голямо, многодневно пътуване като Ларсън с Гранд Тетон. Можете да започнете със сесия в закрит фитнес зала за забавна, физическа активност, която укрепва тялото и ума.