Brie Larson compartió nuevos momentos detrás de escena de su escalada Grand Teton

Brie Larson compartió nuevos momentos detrás de escena de su escalada Grand Teton

Escalar el Grand Teton no es una broma y Brie Larson lo sabe de primera mano. ICYMI, logró esta impresionante hazaña en 2019. Ahora comparte más sobre sus experiencias. La actriz de Captain Marvel compartió recientemente un video "blooper" de su entrenamiento para escalar y alcanzar la cima de la montaña de casi 14,000 pies en Wyoming, y podría convencerte de probar este deporte.

Larson compartió una recopilación de clips detrás de escena en Instagram. “¿Qué dice @mileycyrus?” ella escribe en el título de su publicación. "¿Es la escalada? Fue lo más difícil que he hecho en mi vida. Escalar el Grand Teton no es una broma".

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Por más difícil que haya sido la experiencia, los videos muestran a Larson aparentemente de buen humor mientras aprende a defenderse en una pared de roca cubierta, practicando su fuerza de agarre y escalando mientras está abrigada y usando un casco. En varios clips, comenta alegremente sobre su hambre y cómo lidiar con los dedos de los pies congelados. "Genial, oh, aún no hemos llegado a ese punto", dice Larson en un clip en el que la actriz parece darse cuenta de que aún no ha llegado a la cima de la montaña.

Su publicación fue recibida con elogios de otras celebridades y asombro por su logro. "¡¡¡Estoy muy orgulloso de ti !!!" escribió Michael B. Jordan. "¡¡¡Me estás asustando!!!!!!" añadió Reese Witherspoon.

Larson compartió por primera vez en su canal de YouTube que escaló el Grand Teton en agosto de 2020, casi un año después del logro. Su entrenador Jason Walsh la instó a probar su fuerza de superhéroe uniéndose a él y al escalador profesional Jimmy Chin para escalar el Grand Teton, informó Shape anteriormente. La ganadora del Oscar acababa de terminar Captain Marvel y aceptó la "oportunidad única en la vida", como ella dijo en ese momento.

La actriz no siempre fue la amante del fitness que es hoy. Mientras entrenaba para interpretar a su personaje Carol Danvers (también conocida como Capitana Marvel), Larson pasó de no poder "caminar cuesta arriba sin quedarse sin aliento" a hacer cuatro empujones de cadera de 400 libras, informó Insider.

Walsh aparentemente metió a Larson en el juego del fitness. La actriz quedó "un poco obsesionada" con su rutina, que comenzó a documentar en las redes sociales. "Cuando la gente dice: 'Oh, las chicas no pueden hacer eso', me dan aún más ganas de hacerlo", dijo Larson anteriormente a Insider.

Teniendo esto en cuenta, su motivación y su exitosa ascensión al Grand Teton tienen sentido; Es un deporte de resistencia. Sin mencionar que la escalada es un ejercicio para todo el cuerpo que ofrece increíbles beneficios físicos.

"El movimiento eficiente requiere una enorme cantidad de fuerza central para mantener la tensión con la pared", dijo anteriormente a Shape Emily Varisco, entrenadora en jefe y entrenadora personal certificada en The Cliffs en Long Island City, Nueva York. "Con cada movimiento, el núcleo debe estabilizar el cuerpo para mantener al menos tres puntos de contacto". Para decir lo obvio, tus brazos también están trabajando horas extras para colgarte mientras la parte inferior de tu cuerpo actúa como tu sistema de apoyo.

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Con toda la fuerza física necesaria para escalar, desarrollarás resistencia y fuerza a largo plazo. "Un escalador desarrolla naturalmente el equilibrio, la coordinación, el control de la respiración, la estabilidad dinámica y la coordinación ojo-mano/ojo-pie, y lo hace en una forma disfrazada de ejercicio, que es probablemente la mejor parte", compartió Varisco.

Con toda la coordinación, por supuesto, tu fuerza mental se pondrá a prueba. "O lo intentas y crees [en ti mismo] y el éxito sigue, o no lo haces; los resultados son muy tangibles", compartió anteriormente la escaladora Katie Lambert con Shape.

El ejercicio también puede ayudarle a mantenerse presente. "La escalada me da el tiempo y el espacio para simplemente estar", dijo anteriormente la escaladora Margo Hayes a Shape. "En este momento nada importa excepto cada movimiento delicado".

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Si la escalada en roca despierta su interés, sepa que no tiene que comprometerse con un gran viaje de varios días como lo hizo Larson con Grand Teton. Puedes comenzar con una sesión en un rocódromo cubierto para realizar una actividad física divertida que fortalezca el cuerpo y la mente.