Brie Larson a partagé de nouveaux moments dans les coulisses de son ascension du Grand Teton

Brie Larson a partagé de nouveaux moments dans les coulisses de son ascension du Grand Teton

Escalader le Grand Teton n’est pas une blague, et Brie Larson le sait bien. ICYMI, elle a accompli cet exploit impressionnant en 2019. Elle partage désormais davantage ses expériences. L'actrice de Captain Marvel a récemment partagé une vidéo "blooper" de son entraînement pour grimper et atteindre le sommet de la montagne de près de 14 000 pieds dans le Wyoming, et cela pourrait vous convaincre d'essayer ce sport.

Larson a partagé une compilation de clips en coulisses sur Instagram. "Que dit @mileycyrus ?" écrit-elle dans la légende de son message. "C'est l'ascension ? C'est la chose la plus difficile que j'ai jamais faite. Escalader le Grand Teton n'est pas une blague."

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Aussi difficile que l'expérience ait pu être, les vidéos montrent Larson apparemment de bonne humeur alors qu'elle apprend à se défendre sur une paroi rocheuse intérieure, à pratiquer sa force de préhension et à grimper tout en étant emmitouflée et portant un casque. Dans divers clips, elle commente avec légèreté sa faim et ses orteils gelés. "Cool, oh, nous n'en sommes pas encore là", dit Larson dans un clip dans lequel l'actrice semble réaliser qu'elle n'a pas encore atteint le sommet de la montagne.

Son message a reçu les éloges d’autres célébrités et a été impressionné par sa réussite. "Tellement fier de toi !!!" » a écrit Michael B. Jordan. "Tu me fais peur !!!!!!!" » a ajouté Reese Witherspoon.

Larson a partagé pour la première fois sur sa chaîne YouTube qu'elle avait escaladé le Grand Teton en août 2020, près d'un an après cet exploit. Son entraîneur Jason Walsh l'a exhortée à tester sa force de super-héros en se joignant à lui et au grimpeur professionnel Jimmy Chin pour gravir le Grand Teton, a rapporté Shape précédemment. L'actrice oscarisée venait de terminer Captain Marvel et avait accepté "l'opportunité unique", comme elle l'avait dit à l'époque.

L'actrice n'a pas toujours été l'amatrice de fitness qu'elle est aujourd'hui. Alors qu'elle s'entraînait pour jouer son personnage Carol Danvers (alias Captain Marvel), Larson est passée de l'incapacité de "monter une colline sans être essoufflée" à quatre poussées de hanche de 400 livres, a rapporté Insider.

Walsh a apparemment fait participer Larson au jeu de fitness. L'actrice est devenue "un peu obsédée" par sa routine, qu'elle a commencé à documenter sur les réseaux sociaux. "Quand les gens disent : 'Oh, les filles ne peuvent pas faire ça', cela me donne encore plus envie de le faire", avait déclaré Larson à Insider.

Dans cet esprit, sa motivation et sa réussite à l’ascension du Grand Teton ont du sens ; C'est un sport d'endurance. Sans oublier que l’escalade est un entraînement complet du corps qui offre des bienfaits physiques incroyables.

"Un mouvement efficace nécessite une énorme quantité de force de base pour maintenir la tension avec le mur", a précédemment déclaré à Shape Emily Varisco, entraîneure-chef et entraîneuse personnelle certifiée au Cliffs de Long Island City, New York. "À chaque mouvement, le noyau doit stabiliser le corps pour maintenir au moins trois points de contact." Pour dire une évidence, vos bras font également des heures supplémentaires pour vous suspendre, car le bas de votre corps agit comme votre système de soutien.

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Avec toute la force physique nécessaire pour grimper, vous développerez votre endurance et votre force sur le long terme. "Un grimpeur développe naturellement l'équilibre, la coordination, le contrôle de la respiration, la stabilité dynamique, la coordination œil-main/œil-pied, et il le fait sous une forme déguisée d'exercice, ce qui est probablement la meilleure partie", a expliqué Varisco.

Avec toute la coordination, votre force mentale sera bien sûr mise à rude épreuve. "Soit vous essayez et vous croyez [en vous-même] et le succès suit, soit vous ne le faites pas - les résultats sont très tangibles", a précédemment partagé l'alpiniste libre Katie Lambert avec Shape.

L’exercice peut également vous aider à rester présent. "L'escalade me donne le temps et l'espace pour simplement être", a déclaré la grimpeuse Margo Hayes à Shape. "Rien ne compte pour le moment, sauf chaque mouvement délicat."

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Si l'escalade suscite votre intérêt, sachez que vous n'êtes pas obligé de vous engager dans un grand voyage de plusieurs jours comme Larson l'a fait avec Grand Teton. Vous pouvez commencer par une séance dans une salle d’escalade intérieure pour une activité physique ludique qui renforce le corps et l’esprit.