Brie Larson a színfalak mögött új pillanatokat osztott meg a Grand Teton mászásából

Brie Larson a színfalak mögött új pillanatokat osztott meg a Grand Teton mászásából

A Grand Teton felmászása nem vicc, és Brie Larson ezt első kézből tudja. ICYMI, 2019 -ben elérte a lenyűgöző feat -t. Most többet oszt meg tapasztalatainak. A Marvel színésznő kapitány nemrégiben megosztotta egy "blooper" orsót edzéséről, hogy felmászjon és elérje a közel 14 000 láb hosszú hegy tetejét Wyomingban, és ez meggyőzheti Önt, hogy próbálja ki a sportot.

Larson megosztotta a színfalak mögötti klipek összeállítását az Instagram-on. - Mit mond a @mileycyrus? A hozzászólásának feliratában írja. "Ez a mászás? Ez volt a legnehezebb dolog, amit valaha tettem. A Grand Teton felmászása nem vicc."

Lady Gaga ezeket a kényelmes adidas cipőt viselte a mászáshoz

Bármennyire nehéz is lehet a tapasztalat, a videók látszólag jó hangulatban mutatják Larsont, amikor megtanulja megvédeni magát egy fedett sziklafalon, gyakorolja a tapadási erejét, és valójában mászik, miközben összecsomagolt és sisakot viselt. Különböző klipekben könnyedén megjegyzi az éhségét és a fagyasztott lábujjakkal foglalkozik. "Hűvös, ó, még nem vagyunk ott" - mondja Larson egy klipben, amelyben a színésznő rájön, hogy még nem tette meg a hegy tetejére.

Postát más hírességek dicséretével és félelmével való dicsérettel fogadták el. - Olyan büszke rád !!! írta Michael B. Jordan. "Te megijesztesz !!!!!!!" Hozzátette Reese Witherspoon.

Larson először megosztotta a YouTube -csatornáján, hogy 2020 augusztusában, majdnem egy évvel az eredmény után felmászott a Grand Tetonra. Oktatója, Jason Walsh sürgette őt, hogy tesztelje szuperhős erejét azáltal, hogy csatlakozott hozzá és a profi mászóról, Jimmy Chin -hez, hogy mászjon a Grand Tetonba, jelentette be az Shape. Az Oscar-győztes éppen becsomagolta Marvel kapitányt, és elfogadta az "egyszer az életen át tartó lehetőséget", ahogy azt akkoriban fogalmazta meg.

A színésznő nem mindig volt a fitnesz szeretője, aki ma van. Miközben a karakterének, Carol Danversnek (más néven Marvel kapitánynak) való képzése, Larson nem tudott "egy dombot felfelé sétálni anélkül, hogy lélegzetelállna volna" négy 400 fontos csípő-lökést végezni-jelentette a Insider.

Walsh látszólag Larsonba került a fitnesz játékba. A színésznő "fajta megszállottja" lett rutinjával, amelyet a közösségi médiában kezdett dokumentálni. "Amikor az emberek azt mondják:" Ó, a lányok nem tudják megtenni ", ez arra készteti, hogy még jobban megcsináljam" - mondta Larson korábban a Insidernek.

Ezt szem előtt tartva, a Grand Teton motivációjának és sikeres mászásának van értelme; Ez egy kitartó sport. Nem is említve, hogy a hegymászás egy teljes test edzés, amely hihetetlen fizikai előnyöket kínál.

„A hatékony mozgáshoz óriási mennyiségű mag erőt igényel a fal feszültségének fenntartása érdekében” - mondta Emily Varisco, az edző és a Cliffs tanúsított személyi edzője a New York -i Long Island City -ben, korábban a Shape -nak. "Minden mozgással a magnak stabilizálnia kell a testet, hogy legalább három érintkezési pontot fenntartson." A nyilvánvaló kijelentése érdekében, hogy a karjai túlórát is dolgoznak, hogy leteszed, mivel az alsó test támogatási rendszerként működik.

A legjobb hegymászó cipő kezdőknek a fejlett hegymászók számára

A mászáshoz szükséges összes fizikai erővel hosszú távon kitartást és erőt fog felépíteni. „A hegymászó természetesen növeli az egyensúlyt, a koordinációt, a légzésszabályozást, a dinamikus stabilitást, a szem-kéz/szem-láb koordinációt, és ezt álcázott testmozgás formájában végzik, ami valószínűleg a legjobb részben”-osztotta Varisco.

Az összes koordinációval természetesen a mentális erejét tesztelni fogják. "Vagy megpróbálja, és úgy gondolja, hogy [önmagában], és a siker következik, vagy nem - az eredmények nagyon kézzelfoghatóak" - osztotta Katie Lambert szabad mászó korábban.

A testmozgás segíthet abban is, hogy jelen maradjon. „A hegymászás időt és helyet ad nekem, hogy csak legyek” - mondta Margo Hayes hegymászó. "Jelenleg semmi sem számít, kivéve minden finom mozgást."

Nézze meg, ahogy Kate Upton mászik be egy beltéri mászófalra

Ha a sziklamászó pikk az érdeklődésed, akkor tudja, hogy nem kell elköteleznie magát egy nagy, többnapos kirándulás mellett, mint Larson a Grand Tetonnal. Előfordulhat, hogy egy beltéri hegymászó edzőteremben egy szórakoztató, fizikai aktivitással foglalkozik, amely erősíti a testet és az elmét.