Brie Larson a împărtășit noi momente din culisele de la Grand Teton Climb

Brie Larson a împărtășit noi momente din culisele de la Grand Teton Climb

Urcarea Marelui Teton nu este o glumă, iar Brie Larson știe asta de prima dată. ICYMI, a realizat faza impresionantă în 2019. Acum împărtășește mai multe despre experiențele sale. Actrița căpitanului Marvel a împărtășit recent o tambur „Blooper” din antrenamentul ei pentru a urca și a ajunge în vârful muntelui de aproape 14.000 de metri din Wyoming și s-ar putea să te convingă să încerci sportul.

Larson a împărtășit o compilație de clipuri din spatele scenei pe Instagram. „Ce spune @MileyCyrus?” Scrie în titlul postării sale. "Este urcarea? A fost cel mai greu lucru pe care l -am făcut vreodată. Urcarea Marelui Teton nu este o glumă."

Lady Gaga a purtat aceste adidași Adidas confortabili pentru alpinism

Oricât de dificil ar fi fost experiența, videoclipurile arată că Larson aparent cu spirit bun, în timp ce învață să se apere pe un perete de stâncă interior, practicându -și puterea de prindere și urcând efectiv în timp ce se îmbină și purta o cască. În diverse clipuri, ea comentează cu ușurință foamea și se ocupă de degetele de la picioare înghețate. „Cool, oh, încă nu suntem acolo”, spune Larson într -un clip în care actrița pare să -și dea seama că încă nu a ajuns în vârful muntelui.

Postarea ei a fost întâmpinată cu laude din partea altor celebrități și a fost uimită de realizarea ei. „Atât de mândru de tine !!!” a scris Michael B. Jordan. "Mă speriați !!!!!!!" a adăugat Reese Witherspoon.

Larson a împărtășit pentru prima dată pe canalul ei YouTube că a urcat pe Grand Teton în august 2020, la aproape un an de la realizare. Antrenorul ei Jason Walsh a îndemnat -o să -și testeze puterea de supereroi, alăturându -se lui și alpinistului profesionist Jimmy Chin pentru a urca pe Grand Teton, a raportat anterior Shape. Câștigătorul Oscar tocmai l-a înfășurat pe căpitanul Marvel și a fost de acord cu „Once-a-Aotime Oportunitate”, așa cum a pus-o la acea vreme.

Actrița nu a fost întotdeauna iubita de fitness pe care o este astăzi. În timp ce se antrenează pentru a-și juca personajul Carol Danvers (aka căpitanul Marvel), Larson a plecat de la incapabil să „meargă pe un deal fără să nu mai respire” până la patru tracțiuni de șold de 400 de kilograme, a informat Insider.

Se pare că Walsh a intrat pe Larson în jocul de fitness. Actrița a devenit „un fel de obsedat” de rutina ei, pe care a început să o documenteze pe rețelele de socializare. „Când oamenii spun:„ Oh, fetele nu pot face asta ”, mă face să vreau să o fac și mai mult”, a spus Larson anterior Insider.

Având în vedere acest lucru, motivația și urcarea de succes a Grand Teton au sens; Este un sport de anduranță. Nu mai vorbim, alpinismul este un antrenament cu corp complet, care oferă câteva beneficii fizice incredibile.

„Mișcarea eficientă necesită o cantitate extraordinară de putere de bază pentru a menține tensiunea cu zidul”, a declarat anterior Emily Varisco, antrenor principal și antrenor personal certificat la Cliffs din Long Island City, NY. „Cu fiecare mișcare, miezul trebuie să stabilizeze corpul pentru a menține cel puțin trei puncte de contact.” Pentru a afirma evident, brațele dvs. lucrează și ore suplimentare pentru a vă agăța, deoarece corpul dvs. inferior acționează ca sistemul dvs. de asistență.

Cei mai buni pantofi de alpinism pentru începători la alpinisti avansați

Cu toată puterea fizică necesară pentru a urca, veți construi rezistență și forță pe termen lung. „Un alpinist construiește în mod natural echilibrul, coordonarea, controlul respirației, stabilitatea dinamică, coordonarea ochilor/ochiului și o fac acest lucru într-o formă de exercițiu deghizată, care este probabil cea mai bună parte a acestuia”, a împărtășit Varisco.

Cu toată coordonarea, puterea ta mentală va fi, desigur, pusă la încercare. „Fie încerci și crezi [în tine] și urmează succesul, fie nu - rezultatele sunt foarte tangibile”, alpinistul gratuit Katie Lambert a fost împărtășit anterior cu Shape.

Exercițiile fizice vă pot ajuta, de asemenea, să rămâneți prezenți. „Alpinismul îmi oferă timpul și spațiul pentru a fi doar”, a spus anterior alpinistul Margo Hayes. „Nimic nu contează acum, cu excepția fiecărei mișcări delicate.”

Urmăriți -l pe Kate Upton urcând un perete de alpinism interior

Dacă alpinismul Rock Piques Your Interesul tău, știi că nu trebuie să te angajezi într-o călătorie mare, de mai multe zile, așa cum a făcut-o Larson cu Grand Teton. Puteți începe cu o sesiune la o sală de alpinism interior pentru o activitate fizică distractivă, care întărește corpul și mintea.