Brie Larson zdieľa nové momenty v zákulisí z jej Grand Teton Climb

Brie Larson zdieľa nové momenty v zákulisí z jej Grand Teton Climb

Lezenie na Grand Teton nie je vtip a Brie Larson vie, že z prvej ruky. ICYMI, splnila pôsobivý výkon už v roku 2019. Teraz sa podelí viac o svojich skúsenostiach. Herečka kapitána Marvela nedávno zdieľala „blooper“ navijak svojho tréningu, aby vyšplhala a dosiahla vrchol hory takmer 14 000 stôp vo Wyomingu, a mohlo by vás to presvedčiť, aby ste vyskúšali tento šport.

Larson zdieľal kompiláciu klipov v zákulisí na Instagrame. "Čo hovorí @Mileycyrus?" Píše vo titulku svojho príspevku. „Je to stúpanie? Bolo to najťažšie, čo som kedy urobil. Lezenie po Grand Teton nie je vtip.“

Lady Gaga nosila tieto pohodlné tenisky Adidas na lezenie

Rovnako ťažké, ako zážitok mohol byť, videá ukazujú Larsonovi zdanlivo v dobrej nálade, keď sa učí brániť sa na vnútornej skalnej stene, praktizuje si silu priľnavosti a skutočne lezenie, zatiaľ čo sa zviazala a nosila prilbu. V rôznych klipoch sponzorne komentuje svoj hlad a zaoberá sa mrazenými prstami. „Cool, oh, ešte tam nie sme,“ hovorí Larson v klipe, v ktorom sa zdá, že herečka si uvedomuje, že sa ešte nedostala na vrchol hory.

Jej príspevok sa stretol s chválou od iných celebrít a úctou k jej úspechu. "Tak hrdý na teba !!!" napísal Michael B. Jordan. "Daríš ma !!!!!!!" Pridané Reese Witherspoon.

Larson sa prvýkrát podelila o svoj kanál YouTube, že v auguste 2020 vyliezla na Grand Teton, takmer rok po úspechu. Jej tréner Jason Walsh ju naliehal, aby otestovala svoju superhrdinovú silu tým, že sa k nemu pripojila a profesionálny horolezca Jimmy Chin, aby vyšplhal na Grand Teton. Víťaz Oscara práve zabalil kapitána Marvela a súhlasil s „raz za život“, keď ju v tom čase uviedla.

Herečka nebola vždy milovníkom fitness, ktorým je dnes. Počas tréningu na hranie svojej postavy Carol Danvers (aka kapitána Marvel), Larson prešiel z toho, že nebol schopný „kráčať po kopci bez toho, aby bol z dychu“, aby robil štyri 400-librové bedrové ťahy, informoval Insider.

Walsh zdanlivo dostal Larsona do fitness hry. Herečka sa stala „posadnutou“ svojou rutinou, ktorú začala zdokumentovať na sociálnych médiách. „Keď ľudia hovoria:„ Ach, dievčatá to nedokážu, “núti ma to urobiť ešte viac,“ povedal Larson predtým Insider.

S ohľadom na to má zmysel jej motivácia a úspešné stúpanie Grand Teton; Je to vytrvalostný šport. Nehovoriac o tom, že lezenie je celotelové cvičenie, ktoré ponúka niektoré neuveriteľné fyzické výhody.

„Efektívny pohyb si vyžaduje obrovské množstvo jadrovej sily na udržanie napätia so stenou,“ povedala Emily Varisco, hlavná trénerka a certifikovaný osobný tréner na útesoch v Long Island City, NY, predtým povedal SHAFT. "Pri každom pohybe musí jadro stabilizovať telo, aby sa udržalo najmenej tri body kontaktu." Aby sme uviedli zrejmé, vaše ruky tiež pracujú nadčas, aby vás zavesili, pretože vaše spodné telo pôsobí ako váš podporný systém.

Najlepšie lezecké topánky pre začiatočníkov pre pokročilých horolezcov

So všetkou fyzickou silou potrebnou na výstup, z dlhodobého hľadiska vybudujete vytrvalosť a silu. "Hladenie prirodzene vytvára rovnováhu, koordináciu, kontrolu dychu, dynamickú stabilitu, koordináciu očí a očí a stopa a robia to v maskovanej forme cvičenia, čo je pravdepodobne najlepšou časťou," zdieľal Varisco.

So všetkou koordináciou bude vaša mentálna sila samozrejme podrobená testu. „Buď sa snažíš a veríš [vo seba] a nasleduje úspech, alebo nie - výsledky sú veľmi hmatateľné,“ predtým sa zdieľala Climber Katie Lambert s tvarom.

Cvičenie vám tiež môže pomôcť zostať prítomný. "Lezenie mi dáva čas a priestor len tak, aby som bol," povedal Tribber Margo Hayes. "Momentálne na ničom nezáleží okrem každého jemného pohybu."

Sledujte, ako Kate Upton vyliezla na vnútornú horolezeckú stenu

Ak horolezecká horolezectvo vzbudí váš záujem, vedzte, že sa nemusíte zaviazať k veľkému, viacdňovému výletu ako Larson s Grand Teton. Môžete začať so zasadnutím v vnútornej lezeckej telocvični pre zábavnú fyzickú aktivitu, ktorá posilňuje telo a myseľ.