Brie Larson je delila nove zakulisne trenutke iz svojega Grand Tetona

Brie Larson je delila nove zakulisne trenutke iz svojega Grand Tetona

Plezanje na Grand Teton ni šala, Brie Larson pa to ve, da iz prve roke. Icmi, impresiven podvig je dosegla v letu 2019. Zdaj deli več o svojih izkušnjah. Igralka Captain Marvel je pred kratkim delila "Blooper" koluta svojega treninga, da bi se povzpela in dosegla vrh skoraj 14.000 metrov gore v Wyomingu, in morda bi vas prepričala, da se boste s športom poskusili.

Larson je na Instagramu delil sestavo zakulisnih posnetkov. "Kaj pravi @Mileycyrus?" Piše v napisu svojega delovnega mesta. "To je vzpon? To je bilo najtežje, kar sem jih kdaj naredil. Plezanje na Grand Teton ni šala."

Lady Gaga je za plezanje nosila te udobne superge Adidas

Tako težka, kot je bila izkušnja, videoposnetki prikazujejo Larsona na videz v dobrem duhu, ko se nauči braniti na notranji steni za notranjo kamnito, vadi svojo oprijemljivo moč in dejansko plezanje, medtem ko se je združila in nosila čelado. V različnih posnetkih lahka komentira svojo lakoto in se ukvarja z zamrznjenimi prsti. "Kul, o, še nismo tam," pravi Larson v posnetku, v katerem se zdi, da igralka spozna, da še ni povsem prišla na vrh gore.

Njeno objavo je bila srečana s pohvalo drugih zvezdnikov in strahospoštovanjem ob njenem dosežku. "Tako ponosen nate !!!" Napisal Michaela B. Jordana. "Strah me !!!!!!!" Dodana Reese Witherspoon.

Larson je na svojem kanalu YouTube prvič delila, da je avgusta 2020 povzpela Grand Teton, skoraj leto po dosežku. Njen trener Jason Walsh jo je pozval, naj preizkusi svojo moč superjunaka, tako da se je pridružila njemu in profesionalnemu plezalcu Jimmyju Chin, da se povzpne na Grand Teton, je predhodno poročala oblika. Zmagovalka oskarja je pravkar zavila stotnika Marvela in se strinjala z "enkrat v življenju", kot je takrat povedala.

Igralka ni bila vedno ljubiteljica fitnesa, ki je danes. Medtem ko je trenirala, da bi igrala svoj lik Carol Danvers (aka stotnik Marvel), je Larson odšel od tega, da ni mogel "hoditi po hribu, ne da bi bil brez diha", da bi naredil štiri 400-kilogramske potiske kolka, je poročal Insider.

Walsh je na videz dobil Larsona v fitnes igro. Igralka je postala "obsedena" s svojo rutino, ki jo je začela dokumentirati na družbenih medijih. "Ko ljudje rečejo:" Oh, dekleta tega ne zmorejo ", me to želim še bolj," je Larson pred tem povedal Insider.

Glede na to je njen motivacija in uspešen vzpon Grand Tetona smiselno; To je vzdržljivostni šport. Da ne omenjam, plezanje je vadba v celotnem telesu, ki ponuja nekaj neverjetnih fizičnih koristi.

"Učinkovito gibanje zahteva ogromno jedrne moči, da ohrani napetost s steno," je za Shape povedala za Shape povedala Emily Varisco, glavna trenerka in certificirani osebni trener na Cliffs v Long Island Cityju, NY. "Z vsakim gibanjem mora jedro stabilizirati telo, da ohrani vsaj tri točke stika." Če želite navesti očitno, tudi vaše roke delujejo nadure, da vas obesijo, ko vaš spodnji del deluje kot vaš podporni sistem.

Najboljši plezalni čevlji za začetnike do naprednih plezalcev

Ob vsej fizični moči, ki je potrebna za vzpon, boste dolgoročno gradili vzdržljivost in moč. "Plezalec naravno gradi ravnotežje, koordinacijo, nadzor dihanja, dinamično stabilnost, usklajevanje z očesnimi/očesnimi nogami in to počnejo v prikrit obliki vadbe, kar je verjetno najboljši del tega," je delil Varisco.

Z vso koordinacijo bo vaša miselna moč seveda preizkušena. "Ali poskusite in verjamete [vase] in uspeh sledi, ali pa ne - rezultati so zelo oprijemljivi," je brezplačna plezalka Katie Lambert že prej delila obliko.

Vadba vam lahko tudi pomaga ostati prisotni. "Plezanje mi daje čas in prostor, da sem samo," je plezalec Margo Hayes pred tem povedal Shape. "Trenutno ni nič pomembno, razen vsakega občutljivega gibanja."

Pazi, da se Kate Upton povzpne na notranje plezalno steno

Če plezanje po skalah vzbuja vaše zanimanje, vedite, da se vam ni treba zavezati velikega večdnevnega potovanja, kot je to storil Larson z Grand Tetonom. Za začetek lahko začnete s sejo v dvoranski plezalni telovadnici za zabavno, telesno aktivnost, ki krepi telo in um.