Brie Larson näyttää tanssitaidonsa uudessa videossa

Brie Larson näyttää tanssitaidonsa uudessa videossa

Brie Larson siirtyi Instagramiin esittelemään odottamatonta taitoa. Osoittautuu, että Marvel -näyttelijällä on joitain muita liikkeitä kuin hänen tavalliset vaikuttavat fyysiset edut, mukaan lukien kelkkailu ylämäkeen, voimakkaat ydinharjoitukset ja suurten huippujen vaellus, kuten Grand Teton. Nyt hän lisää tanssia ohjelmistoonsa.

Kapteeni Marvel-näyttelijä jakoi Instagram-videon itsestään ja koreografi Galen -koukkuista, jotka tekivät tanssirutiinia yhdessä auringon täytetyssä studiossa. Hänellä on musta rajattu tankki, mustat säärystimet ja valkoiset lenkkarit. Larson näyttää jopa pukeutuneen polvityynyihin suojatakseen polviaan tanssiliikkeiltä kovalla lattialla, kun hän alistuu koreografialle.

Leikkeessä koukkujen kamerapannut - jotka koreografioivat numeron - Larsoniin. Pari virtaa tanssin läpi, joka sisältää tiukka käsivarren liikkeet, lonkkaliikkeet ja saaliin poppingin neljään. Rutiini on asetettu Metricin kappaleelle ”Black Sheep”, jossa on tosiasiallisesti Larsonin laulu. (ICYDK, vuoden 2010 elokuvasta Scott Pilgrim vs. maailma.)

"Minkä tanssin minun pitäisi oppia seuraavaksi?" kirjoittaa Larsonin hänen postinsa kuvatekstissä, joka keräsi nopeasti yli 170 000 tykkäystä.

Ei vain näytä siltä, ​​että Larsonilla olisi hauskaa tällä koreografialla, mutta hän myös järjesti vakavaa koulutusta. Olitpa tanssiharjoittelu- ja tanssimista olohuoneessasi, tanssimalla on suuria etuja.

"Dance Cardio on sydän- ja verisuoniharjoittelu, joka auttaa edistämään sydämen terveyttä ja vähentämään kroonisten sairauksien, kuten sydänsairauksien, keuhkosairauden ja diabeteksen riskiä", Alissa Tucker, AKT: n pääkouluttaja, Dance Cardio -harjoittelu, joka on saatavana Fitness Platform Xponential+: n kautta, aiemmin kerrottiin.

Vuoden 2021 tutkimuksen mukaan tanssiminen säännöllisesti voi myös auttaa tasapainossa ja koordinaatiossa, etenkin vanhetessasi. Lisäksi koreografian oppiminen voi auttaa pitämään mielesi terävänä. "Mielesi pysyy kiinni harjoituksessa yrittämällä absorboida koreografiaa", Tucker selitti. Ja kyllä, tämän tukemiseksi on tutkimusta. Esimerkiksi vuonna 2016 julkaistun tutkimuksen mukaan tanssi voi parantaa kognitiivista toimintaa enemmän kuin kävelyä.

Lopuksi tanssi voi auttaa parantamaan mielialaa. Ei ole mikään salaisuus, että minkäänlaista fyysistä aktiivisuutta voi vähentää stressiä ja ahdistusta, ja tanssi tarjoaa ammattilaisten mukaan vielä enemmän hyvinvointietuja. "Naurut ja hymyilet, jotka koet hauskan tanssin sydänluokan aikana, ovat välitön mielialan tehostaja”, Karissa Bollinger, tanssivalvontaohjaaja ja American College of Sports Medicine (ACSM) -sertifioitu liikuntafysiologi, kertoivat aiemmin Shapelle.