Brie Larson új videóban mutatja be táncolási képességeit

Brie Larson új videóban mutatja be táncolási képességeit

Brie Larson elindult az Instagramba, hogy váratlan készséget mutasson. Kiderül, hogy a Marvel színésznőnek van néhány mozdulata, kivéve a szokásos lenyűgöző fizikai látványait, ideértve a szánkózást, az intenzív alapvető gyakorlatokat és a nagy csúcsokat, mint például a Grand Teton. Most táncot ad a repertoárjához.

A Marvel színésznő kapitány megosztott egy videót az Instagram-on, és Galen Hooks koreográfusról, aki táncos rutinot készített egy napsütéses stúdióban. Fekete vágott tartály tetejét, fekete nadrágot és fehér cipőt visel. Úgy tűnik, hogy Larson térdpárnákat is visel, hogy megvédje térdét a kemény padlón lévő táncmozdulatoktól, amikor a koreográfiát aláveti.

A klipben a kamera a Hooks -tól - aki koreográfálta a számot - Larsonnak. A pár egy olyan táncon keresztül folyik, amelyben szoros karmozgásokat, csípőmozgásokat és zsákmányt tartalmaznak négy négynél. A rutin a Metric „Black Sheep” dalára van beállítva, amely valójában Larson énekét tartalmazza. (ICYDK, a 2010 -es Scott Pilgrim és a világ filmből.)

- Melyik táncot kell tanulnom a következőkben? Írta Larsont a hozzászólása feliratában, amely gyorsan több mint 170 000 kedvelést gyűjtött össze.

Nem csak úgy tűnik, hogy Larson nagyon szórakoztató volt ezzel a koreográfiával, hanem komoly képzést is tett. Akár tánc -kardio edzésórát vesz, akár táncol a nappaliban, a táncnak nagy előnyei vannak.

„A Dance Cardio egy kardiovaszkuláris edzés, amely elősegíti a szív egészségét és csökkenti a krónikus betegségek, például a szívbetegség, a tüdőbetegség és a cukorbetegség kockázatát” - Alissa Tucker, az Akt dance kardio edzése, az Xponential+fitneszplatformon keresztül elérhető, korábban elmondott formában.

Egy 2021 -es tanulmány szerint a rendszeres tánc segíthet az egyensúlyban és a koordinációban is, különösen az öregedéssel. Ráadásul a koreográfia megtanulása elősegítheti az elméjét. „Az elméd továbbra is foglalkozik az edzéssel, amikor megpróbálja elnyelni a koreográfiát” - magyarázta Tucker. És igen, van kutatás, hogy ezt biztonsági másolatot készítsük. Például egy 2016 -ban közzétett tanulmány szerint a tánc inkább javíthatja a kognitív funkciókat, mint a gyaloglást.

Végül a tánc segíthet javítani a hangulatát. Nem titok, hogy bármilyen típusú fizikai aktivitás csökkentheti a stresszt és a szorongást, és a tánc még több wellness előnyt kínál a profik szerint. „A nevetés és a mosoly, amelyet egy szórakoztató tánc -kardio osztály során tapasztal, azonnali hangulatnövelő” - mondta Karissa Bollinger, a Dance Fitness oktató és az American Sports Medicine College (ACSM) tanúsítvánnyal rendelkező testmozgásos fiziológusa, korábban a Shape.