Brie Larson dejošanas prasmes demonstrē jaunā videoklipā

Brie Larson dejošanas prasmes demonstrē jaunā videoklipā

Brie Larsons devās uz Instagram, lai parādītu negaidītu prasmi. Izrādās, ka Marvel aktrisei ir daži citi gājieni, izņemot viņas parastos iespaidīgos fiziskos varoņdarbus, ieskaitot kamanu kalnā, intensīvus kodolu vingrinājumus un pārgājienus galvenās virsotnes, piemēram, Grand Teton. Tagad viņa pievieno deju savam repertuāram.

Kapteinis Marvel aktrise Instagram dalījās ar videoklipu un horeogrāfu Galenu āķus, kas kopā veica deju rutīnu studijā ar sauli piepildītā studijā. Viņa valkā melnu apgrieztu tvertnes augšdaļu, melnus legingus un baltas čības. Šķiet, ka Larsons pat valkā ceļgala spilventiņus, lai pasargātu ceļgalus no deju kustībām uz cietajiem stāviem, kad viņa pakļaujas horeogrāfijai.

Klipā kameras pannas no āķiem - kas horeogrāfēja numuru - līdz Larsonam. Pāris plūst cauri dejai, kurā ietilpst stingras roku kustības, gūžas kustības un laupījums četrrāpus. Rutīna ir iestatīta uz Metric dziesmu “Black Sheep”, kurā faktiski ir Larsona vokāls. (ICYDK, no 2010. gada filmas Skota Pilgrima pret pasauli.)

"Kuru deju man vajadzētu mācīties tālāk?" raksta Larsons sava amata parakstā, kas ātri palielināja vairāk nekā 170 000 patīk.

Tas ne tikai izskatās, ka Larsonam bija ļoti jautri ar šo horeogrāfiju, bet arī viņa iesaistīja nopietnas apmācības. Neatkarīgi no tā, vai apmeklējat deju kardio treniņu klasi vai dejojat savā viesistabā, dejām ir lielas priekšrocības.

“Dance Cardio ir sirds un asinsvadu treniņš, kas palīdz veicināt sirds veselību un samazināt hronisku slimību risku, piemēram, sirds slimības, plaušu slimības un diabētu,” Akt Akt galvenā trenere Alisa, kas ir pieejama caur fitnesa platformu Xponenciāli+, iepriekš stāstīja formu.

Saskaņā ar 2021. gada pētījumu, dejošana regulāri var palīdzēt arī līdzsvarā un koordinācijā, it īpaši, kad jūs kļūstat vecāks. Turklāt horeogrāfijas apguve var palīdzēt jūsu prātam saglabāt asu. “Jūsu prāts paliek iesaistīts treniņā, mēģinot absorbēt horeogrāfiju,” skaidroja Tuckers. Un jā, ir pētījumi, lai to atbalstītu. Piemēram, saskaņā ar 2016. gadā publicēto pētījumu, dejošana var vairāk uzlabot kognitīvo funkciju nekā staigāšana.

Visbeidzot, dejas var palīdzēt uzlabot garastāvokli. Nav noslēpums, ka jebkura veida fiziskās aktivitātes var mazināt stresu un satraukumu, un dejošana piedāvā vēl vairāk labsajūtas priekšrocības, liecina plusi. “Smiekli un smaidi, ko jūs piedzīvojat jautras deju kardio klases laikā, ir tūlītēja garastāvokļa pastiprinātāja,” Karisa Bollingere, deju fitnesa instruktore un Amerikas Sporta medicīnas koledžas (ACSM) sertificēta vingrinājumu fiziologs, iepriekš pastāstīja Shape.