Кари Ъндърууд вече не тренира, за да бъде определен размер

Кари Ъндърууд вече не тренира, за да бъде определен размер

Не е тайна, че Кари Ъндърууд приема сериозно тренировката си. Сега, в ново интервю за People, певицата говори за това какво я мотивира и как мотивацията й се е променила през годините.

„Чувствам се сякаш по-рано в кариерата си тренирах повече, за да бъда с определен размер или да се впиша в определена естетика, която мислех, че искам да бъда“, каза тя пред People. (Psst: Underwood спечели American Idol, когато беше само на 22.) „И сега се чувствам сякаш тренирам повече, за да бъда силна и да имам енергия и дълголетие.“

Кари Ъндърууд нарече тези маратонки "най-удобните обувки" за чувствителните си колене

Това, че е майка на две деца, играе роля в новия й манталитет. Ъндърууд каза пред списанието, че иска да бъде в крак със синовете си много години напред.

„Това наистина е дълга игра, нали?“ Тя продължи. "Тренирах много и бях разочарован, защото това не бяха резултатите, които исках. Чувствам, че сега в този момент от живота ми наистина научаваш, че това е начин на живот, това е баланс. Като цяло е да се грижиш за себе си."

Обучението също помага на Ъндърууд да се представи по най-добрия начин. "Изненадващо е физически да си на сцената - има много кардио", обясни тя. „Ходя на високи токчета и честно казано пиша песни, които не ми дават време да дишам.“ Чували ли сте я да изпълнява някой от нейните хитове напоследък?

Тренировката на Кари Ъндърууд за горната част на тялото, с любезното съдействие на нейния треньор

Как певецът на „Before He Cheats“ подхожда към фитнеса? Под ръководството на дългогодишния си личен треньор Ив Оувърланд, Ъндърууд обикновено тича на бягаща пътека, вдига тежести и прави упражнения със съпротивителна лента, каза тя пред People.

„Да станеш във форма и да останеш здрав е просто начин на живот за Кари“, каза Оувърланд преди Shape. „Кари разбира, че да остане силна, мобилна и кондиционирана е толкова важно във всички аспекти на живота й, на и извън сцената. Обучението е грижа за себе си и времето за мен.“

Що се отнася до гайките и болтовете на типичната тренировка на Underwood, Overland казва, че повечето включват упражнения за горната и долната част на тялото. Те работят срещу противоположни мускулни групи (помислете: гърди и гръб или четворки и подколенни сухожилия), което „допринесе за нейната невероятна сила и изваяно тяло“, добави нейният треньор.

Въпреки че често е притисната от време между майчинството и турнето, Ъндърууд намира време да се изпоти, когато може. „Текущият ми фитнес план е да тренирам винаги, когато мога“, каза Ъндърууд пред Shape през 2021 г. „Най-важното нещо е да се движите. Ако правите това и му давате това, което имате, денят ви ще бъде по-добър за това.“

Любопитно ли е какво всъщност е да тренираш като носителя на награда Грами? Разберете какво се случи, когато собственият директор на социалните медии на Shape се присъедини към Underwood за тренировка за цялото тяло, която тя никога няма да забрави.