Carrie Underwood træner ikke længere for at 'være en vis størrelse'

Carrie Underwood træner ikke længere for at 'være en vis størrelse'

Det er ingen hemmelighed, at Carrie Underwood tager sin træning seriøst. Nu fortæller sangerinden i et nyt interview med People om, hvad der motiverer hende, og hvordan hendes motivation har ændret sig gennem årene.

"Jeg føler, at jeg tidligere i min karriere trænede mere for at være en vis størrelse eller passe ind i en bestemt æstetik, som jeg troede, jeg ville være," sagde hun til People. (Psst: Underwood vandt American Idol, da hun kun var 22.) "Og nu føler jeg, at jeg træner mere for at være stærk og have energi og lang levetid."

Carrie Underwood kaldte disse sneakers "de mest behagelige sko" for hendes følsomme knæ

At være mor til to spiller en rolle i hendes nye mentalitet. Underwood fortalte magasinet, at hun ønskede at kunne følge med sine sønner i mange år fremover.

"Det er virkelig det lange spil, ikke?" Hun fortsatte. "Jeg trænede meget, og jeg var frustreret, fordi det ikke var de resultater, jeg ønskede. Jeg føler, at du nu på dette tidspunkt i mit liv virkelig lærer, at det er en livsstil, det er en balance. Det er overordnet set at tage vare på dig selv."

Træning hjælper også Underwood med at præstere sit bedste. "Det er overraskende fysisk at være på scenen - der er meget cardio," forklarede hun. "Jeg går rundt i høje hæle og skriver ærligt sange, der ikke giver mig tid til at trække vejret." Har du hørt hendes bælte ud af nogen af ​​hendes hits for nylig?

Carrie Underwoods træning af overkroppen, takket være hendes træner

Hvordan griber "Before He Cheats"-sangeren fitness an? Under vejledning af sin mangeårige personlige træner Eve Overland løber Underwood typisk på løbebåndet, løfter vægte og laver modstandsbåndsøvelser, fortalte hun People.

"At blive i form og forblive sund er simpelthen en livsstil for Carrie," fortalte Overland tidligere til Shape. "Carrie forstår, at det at forblive stærk, mobil og konditioneret er så vigtigt i alle aspekter af hendes liv, på og uden for scenen. Træning er egenomsorg og hendes mig tid."

Hvad angår møtrikker og bolte i en typisk Underwood-træning, siger Overland, at de fleste involverer øvelser i over- og underkrop. De arbejder modsatrettede muskelgrupper (tænk: bryst og ryg eller quads og hamstrings), som "bidrog til hendes fantastiske styrke og formede krop," tilføjede hendes træner.

Mens hun ofte er presset på tid mellem moderskab og turné, finder Underwood tid til at svede det ud, når hun kan. "Min nuværende fitnessplan er at træne, når jeg kan," fortalte Underwood Shape i 2021. "Det vigtigste er at bevæge sig. Hvis du gør det og giver det, hvad du har, vil din dag være bedre for det."

Er du nysgerrig efter, hvordan det egentlig er at træne som Grammy Award-vinderen? Find ud af, hvad der skete, da Shapes egen direktør for sociale medier sluttede sig til Underwood for en helkropstræning, hun aldrig vil glemme.