Suche
Η Κάρι Άντεργουντ δεν προπονείται πλέον για να «έχει ένα συγκεκριμένο μέγεθος»
Δεν είναι μυστικό ότι η Carrie Underwood παίρνει στα σοβαρά την προπόνησή της. Τώρα, σε νέα συνέντευξή της στο People, η τραγουδίστρια μιλάει για το τι την παρακινεί και πώς έχει αλλάξει το κίνητρό της με τα χρόνια. «Νιώθω ότι νωρίτερα στην καριέρα μου εκπαιδεύτηκα περισσότερο για να είμαι ένα συγκεκριμένο μέγεθος ή να ταιριάζω σε μια συγκεκριμένη αισθητική που πίστευα ότι ήθελα να είμαι», είπε στο People. (Psst: Η Underwood κέρδισε το American Idol όταν ήταν μόλις 22 ετών.) «Και τώρα νιώθω ότι προπονούμαι περισσότερο για να είμαι δυνατή...
Η Κάρι Άντεργουντ δεν προπονείται πλέον για να «έχει ένα συγκεκριμένο μέγεθος»
Δεν είναι μυστικό ότι η Carrie Underwood παίρνει στα σοβαρά την προπόνησή της. Τώρα, σε νέα συνέντευξή της στο People, η τραγουδίστρια μιλάει για το τι την παρακινεί και πώς έχει αλλάξει το κίνητρό της με τα χρόνια.
«Νιώθω ότι νωρίτερα στην καριέρα μου εκπαιδεύτηκα περισσότερο για να είμαι ένα συγκεκριμένο μέγεθος ή να ταιριάζω σε μια συγκεκριμένη αισθητική που πίστευα ότι ήθελα να είμαι», είπε στο People. (Psst: Η Underwood κέρδισε το American Idol όταν ήταν μόλις 22 ετών.) "Και τώρα νιώθω ότι προπονούμαι περισσότερο για να είμαι δυνατή και να έχω ενέργεια και μακροζωία."
Η Carrie Underwood αποκάλεσε αυτά τα αθλητικά παπούτσια «τα πιο άνετα παπούτσια» για τα ευαίσθητα γόνατά της
Το να είναι μητέρα δύο παιδιών παίζει ρόλο στη νέα της νοοτροπία. Η Underwood είπε στο περιοδικό ότι ήθελε να είναι σε θέση να συμβαδίζει με τους γιους της για πολλά χρόνια ακόμα.
«Παίζει πραγματικά το μεγάλο παιχνίδι, σωστά;» Εκείνη συνέχισε. "Εκπαιδεύτηκα πολύ και ήμουν απογοητευμένος γιατί δεν ήταν τα αποτελέσματα που ήθελα. Νιώθω ότι τώρα σε αυτό το σημείο της ζωής μου μαθαίνεις πραγματικά ότι είναι τρόπος ζωής, είναι ισορροπία. Είναι γενικά να προσέχεις τον εαυτό σου."
Η προπόνηση βοηθά επίσης την Underwood να αποδώσει τα μέγιστα. «Είναι εκπληκτικά σωματικό να είσαι στη σκηνή - υπάρχει πολύ καρδιο», εξήγησε. «Περπατάω με ψηλοτάκουνα και ειλικρινά γράφω τραγούδια που δεν μου δίνουν χρόνο να αναπνεύσω». Έχετε ακούσει κάποια από τις επιτυχίες της τελευταία;
Η προπόνηση της Carrie Underwood για το πάνω μέρος του σώματος, ευγενική προσφορά του προπονητή της
Πώς προσεγγίζει το fitness ο τραγουδιστής του “Before Heats”; Υπό την καθοδήγηση της μακροχρόνιας προσωπικής της προπονήτριας Eve Overland, η Underwood συνήθως τρέχει στον διάδρομο, σηκώνει βάρη και κάνει ασκήσεις με ζώνη αντίστασης, είπε στο People.
«Το να αποκτά φόρμα και να παραμένει υγιές είναι απλώς ένας τρόπος ζωής για την Carrie», είπε ο Overland στο Shape. "Η Carrie καταλαβαίνει ότι το να παραμένει δυνατή, κινητή και προσαρμοσμένη είναι τόσο σημαντικό σε όλες τις πτυχές της ζωής της, εντός και εκτός σκηνής. Η προπόνηση είναι αυτοφροντίδα και ο χρόνος για εμένα."
Όσο για τα παξιμάδια και τα μπουλόνια μιας τυπικής προπόνησης Underwood, η Overland λέει ότι τα περισσότερα περιλαμβάνουν ασκήσεις στο πάνω και κάτω μέρος του σώματος. Δουλεύουν αντίθετες μυϊκές ομάδες (σκεφτείτε: στήθος και πλάτη ή τετρακέφαλοι και οπίσθιοι μηριαίοι), που «συνέβαλε στην εκπληκτική δύναμή της και στο σμιλεμένο σώμα της», πρόσθεσε ο προπονητής της.
Ενώ συχνά πιέζεται για το χρόνο μεταξύ μητρότητας και περιοδειών, η Άντεργουντ βρίσκει χρόνο να το ξεκουράσει όποτε μπορεί. "Το τρέχον σχέδιο γυμναστικής μου είναι να γυμνάζομαι όποτε μπορώ", είπε ο Underwood στο Shape το 2021. "Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να κινηθείς. Αν το κάνεις αυτό και του δώσεις ό,τι έχεις, η μέρα σου θα είναι καλύτερη γι' αυτό."
Αναρωτιέστε πώς είναι πραγματικά να προπονείσαι όπως ο νικητής του βραβείου Grammy; Μάθετε τι συνέβη όταν ο διευθυντής κοινωνικής δικτύωσης της Shape εντάχθηκε στην Underwood για μια προπόνηση για όλο το σώμα που δεν θα ξεχάσει ποτέ.