Carrie Underwood ya no entrena para 'tener cierta talla'

Carrie Underwood ya no entrena para 'tener cierta talla'

No es ningún secreto que Carrie Underwood se toma en serio su entrenamiento. Ahora, en una nueva entrevista con People, la cantante habla sobre qué la motiva y cómo su motivación ha cambiado a lo largo de los años.

"Siento que al principio de mi carrera entrené más para tener un cierto tamaño o encajar en una determinada estética que pensé que quería tener", le dijo a People. (Psst: Underwood ganó American Idol cuando solo tenía 22 años). "Y ahora siento que estoy entrenando más para ser fuerte, tener energía y longevidad".

Carrie Underwood calificó estas zapatillas como "los zapatos más cómodos" para sus sensibles rodillas.

Ser madre de dos hijos influye en su nueva mentalidad. Underwood le dijo a la revista que quería poder seguir el ritmo de sus hijos durante muchos años más.

"Realmente se trata de jugar a largo plazo, ¿verdad?" Ella continuó. "Estaba entrenando mucho y estaba frustrado porque no obtenía los resultados que quería. Siento que ahora, en este momento de mi vida, realmente estás aprendiendo que es un estilo de vida, es un equilibrio. En general, es cuidarse a uno mismo".

El entrenamiento también ayuda a Underwood a rendir al máximo. "Estar en el escenario es sorprendentemente físico: hay mucho ejercicio cardiovascular", explicó. "Camino con tacones altos y honestamente escribo canciones que no me dan tiempo para respirar". ¿La has escuchado cantar alguno de sus éxitos últimamente?

Entrenamiento de la parte superior del cuerpo de Carrie Underwood, cortesía de su entrenador

¿Cómo aborda el fitness el cantante de “Before He Cheats”? Bajo la guía de su entrenadora personal Eve Overland desde hace mucho tiempo, Underwood normalmente corre en la cinta, levanta pesas y hace ejercicios con bandas de resistencia, le dijo a People.

"Ponerse en forma y mantenerse saludable es simplemente una forma de vida para Carrie", dijo Overland anteriormente a Shape. "Carrie entiende que mantenerse fuerte, móvil y en forma es muy importante en todos los aspectos de su vida, dentro y fuera del escenario. El entrenamiento es cuidado personal y tiempo para mí".

En cuanto a los aspectos prácticos de un entrenamiento típico de Underwood, Overland dice que la mayoría implica ejercicios para la parte superior e inferior del cuerpo. Trabajan grupos de músculos opuestos (piense: pecho y espalda o cuádriceps e isquiotibiales), lo que “contribuyó a su increíble fuerza y ​​cuerpo esculpido”, añadió su entrenador.

Si bien a menudo tiene poco tiempo entre la maternidad y las giras, Underwood encuentra tiempo para sudar cuando puede. "Mi plan de acondicionamiento físico actual es hacer ejercicio siempre que pueda", dijo Underwood a Shape en 2021. "Lo más importante es moverse. Si lo haces y das lo que tienes, tu día será mejor".

¿Tienes curiosidad por saber cómo es realmente entrenar como el ganador del premio Grammy? Descubra qué sucedió cuando la propia directora de redes sociales de Shape se unió a Underwood para un entrenamiento de cuerpo completo que nunca olvidará.