Carrie Underwood ne s'entraîne plus pour « avoir une certaine taille »

Carrie Underwood ne s'entraîne plus pour « avoir une certaine taille »

Ce n'est un secret pour personne que Carrie Underwood prend son entraînement au sérieux. Aujourd'hui, dans une nouvelle interview avec People, la chanteuse parle de ce qui la motive et de la façon dont sa motivation a changé au fil des années.

"J'ai l'impression qu'au début de ma carrière, je me suis davantage entraînée pour avoir une certaine taille ou pour m'adapter à une certaine esthétique que je pensais vouloir être", a-t-elle déclaré à People. (Psst : Underwood a remporté American Idol alors qu'elle n'avait que 22 ans.) "Et maintenant, j'ai l'impression de m'entraîner davantage pour être forte, avoir de l'énergie et de la longévité."

Carrie Underwood a qualifié ces baskets de « chaussures les plus confortables » pour ses genoux sensibles

Être mère de deux enfants joue un rôle dans sa nouvelle mentalité. Underwood a déclaré au magazine qu'elle souhaitait pouvoir suivre ses fils pendant de nombreuses années.

« Il s’agit vraiment de jouer sur le long terme, n’est-ce pas ? » Elle a continué. "Je m'entraînais beaucoup et j'étais frustré parce que je n'obtenais pas les résultats que je souhaitais. J'ai l'impression que maintenant, à ce stade de ma vie, on apprend vraiment que c'est un style de vie, c'est un équilibre. Il s'agit globalement de prendre soin de soi."

La formation aide également Underwood à donner le meilleur d'elle-même. "C'est étonnamment physique d'être sur scène, il y a beaucoup de cardio", a-t-elle expliqué. "Je me promène avec des talons hauts et j'écris honnêtement des chansons qui ne me laissent pas le temps de respirer." L'avez-vous entendu chanter l'un de ses tubes récemment ?

Entraînement du haut du corps de Carrie Underwood, gracieuseté de son entraîneur

Comment le chanteur de « Before He Cheats » aborde-t-il le fitness ? Sous la direction de son entraîneuse personnelle de longue date, Eve Overland, Underwood court généralement sur un tapis roulant, soulève des poids et fait des exercices avec des bandes de résistance, a-t-elle déclaré à People.

« Être en forme et rester en bonne santé est tout simplement un mode de vie pour Carrie », avait précédemment déclaré Overland à Shape. "Carrie comprend que rester forte, mobile et conditionnée est très important dans tous les aspects de sa vie, sur scène et en dehors. L'entraînement, c'est prendre soin de soi et c'est du temps pour elle."

En ce qui concerne les rouages ​​d’un entraînement typique d’Underwood, Overland affirme que la plupart impliquent des exercices du haut et du bas du corps. Ils font travailler des groupes musculaires opposés (pensez : poitrine et dos ou quadriceps et ischio-jambiers), ce qui « a contribué à sa force incroyable et à son corps sculpté », a ajouté son entraîneur.

Même si elle est souvent pressée par le temps entre la maternité et les tournées, Underwood trouve le temps de transpirer quand elle le peut. "Mon plan de remise en forme actuel est de m'entraîner chaque fois que je le peux", a déclaré Underwood à Shape en 2021. "La chose la plus importante est de bouger. Si vous faites cela et donnez ce que vous avez, votre journée en sera meilleure."

Curieux de savoir ce que ça fait vraiment de s'entraîner comme le lauréat d'un Grammy Award ? Découvrez ce qui s'est passé lorsque la directrice des médias sociaux de Shape a rejoint Underwood pour un entraînement complet du corps qu'elle n'oubliera jamais.