Carrie Underwood više ne trenira kako bi 'bila određene veličine'

Carrie Underwood više ne trenira kako bi 'bila određene veličine'

Nije tajna da Carrie Underwood svoj trening shvaća ozbiljno. Sada, u novom intervjuu za People, pjevačica govori o tome što je motivira i kako se njezina motivacija mijenjala tijekom godina.

“Osjećam se kao da sam ranije u svojoj karijeri više trenirala kako bih bila određene veličine ili kako bih se uklopila u određenu estetiku za koju sam mislila da želim biti”, rekla je za People. (Psst: Underwood je osvojila American Idol kada je imala samo 22 godine.) "A sada se osjećam kao da više treniram kako bih bila jaka i imala energiju i dugovječnost."

Carrie Underwood ove je tenisice nazvala "najudobnijim cipelama" za svoja osjetljiva koljena

To što je majka dvoje djece igra važnu ulogu u njezinu novom mentalitetu. Underwood je magazinu rekla da želi biti u stanju pratiti svoje sinove još mnogo godina.

"To je stvarno duga igra, zar ne?" Nastavila je. "Puno sam trenirao i bio sam frustriran jer to nisu bili rezultati koje sam želio. Osjećam se kao da sada u ovom trenutku mog života stvarno učiš da je to stil života, ravnoteža. Općenito je briga o sebi."

Trening također pomaže Underwoodu da bude najbolja. "Iznenađujuće je fizički biti na pozornici - ima puno kardio vježbi", objasnila je. “Hodam okolo u visokim petama i iskreno pišem pjesme koje mi ne daju vremena za disanje.” Jeste li u posljednje vrijeme čuli njezin remen kako izvodi neki od njezinih hitova?

Vježba za gornji dio tijela Carrie Underwood, zahvaljujući njezinom treneru

Kako pjevačica “Before He Cheats” pristupa fitnesu? Pod vodstvom svoje dugogodišnje osobne trenerice Eve Overland, Underwood obično trči na traci za trčanje, diže utege i radi vježbe s otporom, rekla je za People.

“Postati fit i ostati zdrav jednostavno je način života za Carrie”, rekao je Overland ranije za Shape. "Carrie razumije da je ostati snažna, mobilna i kondicionirana toliko važna u svim aspektima njezina života, na pozornici i izvan nje. Trening je briga o sebi i njezino vrijeme za mene."

Što se tiče tipičnog Underwoodovog treninga, Overland kaže da većina uključuje vježbe za gornji i donji dio tijela. Rade na suprotnim mišićnim skupinama (mislite: prsa i leđa ili četvorci i koljena), što je "doprinijelo njezinoj nevjerojatnoj snazi ​​i isklesanom tijelu", dodao je njezin trener.

Iako je često u stiski s vremenom između majčinstva i turneje, Underwood nađe vremena za znojiti se kad god može. "Moj trenutačni fitness plan je vježbati kad god mogu", rekao je Underwood za Shape 2021. "Najvažnije je kretati se. Ako to činite i dajete ono što imate, dan će vam biti bolji."

Zanima vas kako je zapravo trenirati poput dobitnika nagrade Grammy? Saznajte što se dogodilo kada se Shapeova vlastita direktorica društvenih medija pridružila Underwoodu na vježbanju cijelog tijela koje nikada neće zaboraviti.