Carrie Underwood már nem edz egy bizonyos méretűre

Carrie Underwood már nem edz egy bizonyos méretűre

Nem titok, hogy Carrie Underwood komolyan veszi az edzést. Most a People-nek adott új interjúban az énekesnő arról beszél, mi motiválja őt, és hogyan változott a motivációja az évek során.

„Úgy érzem, pályafutásom során többet edzettem, hogy egy bizonyos méretű legyek, vagy illeszkedjek egy bizonyos esztétikához, amiről azt hittem, szeretnék lenni” – mondta a People-nek. (Psst: Underwood mindössze 22 évesen megnyerte az American Idolt.) "És most úgy érzem, hogy többet edzek, hogy erős legyek, energiám és hosszú életem legyen."

Carrie Underwood ezeket a cipőket "a legkényelmesebb cipőnek" nevezte érzékeny térdére

Az új mentalitásában szerepet játszik a kétgyermekes anya léte. Underwood azt mondta a magazinnak, hogy szeretne lépést tartani fiaival az elkövetkező években.

– Ez tényleg hosszú játék, igaz? – folytatta. "Sokat edzettem, és csalódott voltam, mert nem azt az eredményt kaptam, amit szerettem volna. Úgy érzem, életemnek ezen a pontján igazán megtanulod, hogy ez egy életstílus, ez egy egyensúly. Összességében az kell, hogy vigyázz magadra."

Az edzés is segít Underwoodnak a legjobb teljesítményben. „Meglepően fizikai a színpadon lenni – sok a kardió” – magyarázta. „Magasarkúban sétálok, és őszintén írok olyan dalokat, amelyekben nincs időm levegőhöz jutni.” Hallottad mostanában az övét valamelyik slágeréből?

Carrie Underwood felsőtest edzése az edzője jóvoltából

Hogyan áll a „Before He Cheats” énekesnő a fitneszhez? Régi személyi edzője, Eve Overland irányítása alatt Underwood jellemzően futópadon fut, súlyokat emel és ellenállási szalaggyakorlatokat végez – mondta a People-nek.

„A fittség és az egészség megőrzése Carrie számára egyszerűen egy életforma” – mondta Overland korábban a Shape-nek. "Carrie megérti, hogy az élete minden területén, a színpadon és azon kívül is nagyon fontos, hogy erős, mozgékony és kondicionált maradjon. Az edzés öngondoskodás, és az ő ideje."

Ami egy tipikus Underwood-edzés csavarjait illeti, Overland szerint a legtöbb felső- és alsótest gyakorlatokat foglal magában. Ellentétes izomcsoportokat dolgoznak (gondoljunk csak a mellkasra és a hátra vagy a quadokra és a combizmokra), ami „hozzájárult elképesztő erejéhez és faragott testéhez” – tette hozzá edzője.

Míg gyakran szorít az idő az anyaság és a turnézás között, Underwood talál időt arra, hogy kiizzadjon, amikor csak teheti. "Jelenlegi fitnesztervem az, hogy amikor csak tehetem, edzek" - mondta Underwood a Shape-nek 2021-ben. "A legfontosabb dolog a mozgás. Ha ezt csinálod, és megadod neki, ami van, jobb lesz a napod."

Kíváncsi vagy, milyen valójában Grammy-díjasként edzeni? Tudja meg, mi történt, amikor a Shape saját közösségimédia-igazgatója csatlakozott Underwoodhoz egy teljes testedzésre, amelyet soha nem fog elfelejteni.