Carrie Underwood nebesitreniruoja būti tam tikro dydžio

Carrie Underwood nebesitreniruoja būti tam tikro dydžio

Ne paslaptis, kad Carrie Underwood į treniruotes žiūri rimtai. Dabar naujame interviu leidiniui „People“ dainininkė pasakoja apie tai, kas ją motyvuoja ir kaip keitėsi jos motyvacija bėgant metams.

„Jaučiu, kad anksčiau savo karjeroje daugiau treniravausi, kad būčiau tam tikro dydžio arba atitiktų tam tikrą estetiką, kuria maniau, kad noriu būti“, – sakė ji „People“. (Psst: Underwood laimėjo „American Idol“, kai jai buvo vos 22-eji.) „Ir dabar jaučiu, kad daugiau treniruojuosi, kad būčiau stiprus, turėčiau energijos ir ilgaamžiškumo“.

Carrie Underwood šiuos sportbačius pavadino „patogiausiais batais“ dėl savo jautrių kelių

Buvimas dviejų vaikų mama vaidina svarbų vaidmenį jos naujame mentalitete. Underwood žurnalui sakė, kad ji nori, kad daugelį metų galėtų neatsilikti nuo savo sūnų.

„Tai tikrai ilgas žaidimas, tiesa? Ji tęsė. "Daug treniravausi ir buvau nusivylusi, nes tai nebuvo rezultatai, kurių norėjau. Jaučiu, kad šiuo metu mano gyvenime tu tikrai išmoksti, kad tai yra gyvenimo būdas, tai yra pusiausvyra. Apskritai reikia rūpintis savimi."

Treniruotės taip pat padeda Underwood pasirodyti geriausiai. „Būti scenoje stebėtinai fiziška – čia daug kardio“, – aiškino ji. „Vaikštau su aukštakulniais ir nuoširdžiai rašau dainas, kurios neduoda man laiko atsikvėpti“. Ar pastaruoju metu girdėjote, kaip ji skambina kokį nors jos hitą?

Carrie Underwood viršutinės kūno dalies treniruotė, jos trenerio sutikimu

Kaip „Before He Cheats“ dainininkas žiūri į kūno rengybą? Vadovaujant savo ilgametei asmeninei trenerei Eve Overland, Underwood paprastai bėgioja ant bėgimo takelio, kilnoja svorius ir atlieka pasipriešinimo juostos pratimus, sakė ji „People“.

„Gerti ir išlikti sveikai yra tiesiog Carrie gyvenimo būdas“, – anksčiau Shape sakė Overlandas. "Carrie supranta, kad išlikti stipriai, judriai ir kondicionuotai yra labai svarbu visais jos gyvenimo aspektais, scenoje ir už jos ribų. Treniruotės yra rūpinimasis savimi ir mano laikas."

Kalbant apie įprastos Underwood treniruotės veržles ir varžtus, Overlandas teigia, kad dauguma jų apima viršutinės ir apatinės kūno dalies pratimus. Jie dirba priešingose ​​​​raumenų grupėse (pagalvokite: krūtinę ir nugarą arba keturračius ir pakaušio raumenis), kas „prisidėjo prie jos nuostabios jėgos ir dailaus kūno“, – pridūrė jos treneris.

Nors jai dažnai stinga laiko tarp motinystės ir gastrolių, Underwood randa laiko, kai tik gali, paprakaituoti. "Dabartinis mano kūno rengybos planas yra mankštintis, kai tik galiu, - 2021 m. "Shape" sakė Underwoodas. - Svarbiausia judėti. Jei tai darysite ir duosite tai, ką turite, jūsų diena bus geresnė."

Įdomu, ką iš tikrųjų reiškia treniruotis kaip „Grammy“ apdovanojimo laimėtojui? Sužinokite, kas nutiko, kai pačios Shape socialinės žiniasklaidos direktorius prisijungė prie Underwood viso kūno treniruotės, kurios ji niekada nepamirš.