Carrie Underwood trener ikke lenger for å være en viss størrelse

Carrie Underwood trener ikke lenger for å være en viss størrelse

Det er ingen hemmelighet at Carrie Underwood tar treningen på alvor. Nå, i et nytt intervju med People, forteller sangeren om hva som motiverer henne og hvordan motivasjonen hennes har endret seg gjennom årene.

"Jeg føler at jeg tidligere i karrieren min trente mer for å være en viss størrelse eller passe inn i en viss estetikk som jeg trodde jeg ville være," sa hun til People. (Psst: Underwood vant American Idol da hun bare var 22.) "Og nå føler jeg at jeg trener mer for å være sterk og ha energi og lang levetid."

Carrie Underwood kalte disse joggeskoene "de mest komfortable skoene" for hennes sensitive knær

Å være tobarnsmor spiller en rolle i hennes nye mentalitet. Underwood fortalte magasinet at hun ønsket å kunne holde tritt med sønnene sine i mange år fremover.

"Det er virkelig det lange spillet, ikke sant?" Hun fortsatte. "Jeg trente mye og jeg var frustrert fordi det ikke var resultatene jeg ønsket. Jeg føler at nå på dette tidspunktet i livet mitt lærer du virkelig at det er en livsstil, det er en balanse. Det er generelt sett å ta vare på deg selv."

Trening hjelper også Underwood med å yte sitt beste. "Det er overraskende fysisk å være på scenen - det er mye cardio," forklarte hun. "Jeg går rundt i høye hæler og skriver ærlig sanger som ikke gir meg tid til å puste." Har du hørt beltet hennes fra noen av hitsene hennes i det siste?

Carrie Underwoods overkroppstrening, takket være treneren hennes

Hvordan nærmer «Before He Cheats»-sangeren fitness? Under veiledning av sin mangeårige personlige trener Eve Overland, løper Underwood vanligvis på tredemølle, løfter vekter og gjør motstandsbåndøvelser, fortalte hun People.

"Å komme i form og holde seg frisk er ganske enkelt en livsstil for Carrie," sa Overland tidligere til Shape. "Carrie forstår at det å holde seg sterk, mobil og kondisjonert er så viktig i alle aspekter av livet hennes, på og utenfor scenen. Trening er egenomsorg og hennes meg tid."

Når det gjelder mutterne og boltene til en typisk Underwood-trening, sier Overland at de fleste involverer over- og underkroppsøvelser. De jobber motstående muskelgrupper (tenk: bryst og rygg eller quads og hamstrings), som "bidro til hennes fantastiske styrke og skulpturerte kropp," la treneren hennes til.

Mens hun ofte trenger tid mellom morskap og turné, finner Underwood tid til å svette ut når hun kan. "Min nåværende treningsplan er å trene når jeg kan," sa Underwood til Shape i 2021. "Det viktigste er å bevege seg. Hvis du gjør det og gir det det du har, vil dagen din bli bedre for det."

Lurer du på hvordan det egentlig er å trene som Grammy Award-vinneren? Finn ut hva som skjedde da Shapes egen direktør for sosiale medier ble med Underwood for en helkroppstrening hun aldri vil glemme.