Carrie Underwood nie trenuje już, aby być pewnym rozmiarem”

Carrie Underwood nie trenuje już, aby być pewnym rozmiarem”

Nie jest tajemnicą, że Carrie Underwood poważnie podchodzi do ćwiczeń. Teraz w nowym wywiadzie dla People piosenkarka opowiada o tym, co ją motywuje i jak zmieniała się jej motywacja na przestrzeni lat.

„Mam wrażenie, że na początku mojej kariery trenowałam więcej, aby mieć określony rozmiar lub pasować do określonej estetyki, o której myślałam, że chcę” – powiedziała People. (Psst: Underwood wygrała American Idol, gdy miała zaledwie 22 lata.) „A teraz czuję, że trenuję więcej, aby być silnym, mieć energię i długowieczność”.

Carrie Underwood nazwała te tenisówki „najwygodniejszymi butami” dla jej wrażliwych kolan

Bycie matką dwójki dzieci wpływa na jej nową mentalność. Underwood powiedziała magazynowi, że chce móc dotrzymywać kroku swoim synom przez wiele lat.

„To naprawdę gra na dłuższą metę, prawda?” Kontynuowała. „Dużo trenowałem i byłem sfrustrowany, ponieważ nie zapewniałem takich rezultatów, jakich oczekiwałem. Czuję, że teraz na tym etapie mojego życia naprawdę uczysz się, że to styl życia i równowaga. Ogólnie rzecz biorąc, dbaj o siebie”.

Trening pomaga również Underwood osiągać najlepsze wyniki. „Bycie na scenie jest zaskakująco fizyczne – jest dużo ćwiczeń cardio” – wyjaśniła. „Chodzę na wysokich obcasach i szczerze piszę piosenki, które nie dają mi czasu na oddychanie”. Czy słyszałeś, jak ostatnio śpiewała któryś ze swoich hitów?

Trening górnych partii ciała Carrie Underwood dzięki uprzejmości jej trenera

Jak wokalista „Before He Cheats” podchodzi do fitnessu? Pod okiem swojej wieloletniej trenerki osobistej Eve Overland Underwood zazwyczaj biega na bieżni, podnosi ciężary i ćwiczy z taśmą oporową – powiedziała People.

„Dbanie o formę i zachowanie zdrowia to dla Carrie po prostu sposób na życie” – Overland powiedziała wcześniej Shape. „Carrie rozumie, że bycie silną, mobilną i kondycjonowaną jest niezwykle ważne we wszystkich aspektach jej życia, zarówno na scenie, jak i poza nią. Trening to dbałość o siebie i czas dla siebie”.

Jeśli chodzi o podstawy typowego treningu Underwood, Overland twierdzi, że większość obejmuje ćwiczenia górnych i dolnych partii ciała. Pracują przeciwstawne grupy mięśni (pomyśl: klatka piersiowa i plecy lub mięśnie czworogłowe i ścięgna podkolanowe), co „wpłynęło na jej niesamowitą siłę i wyrzeźbione ciało” – dodał jej trener.

Choć między macierzyństwem a trasą koncertową często brakuje jej czasu, Underwood znajduje czas, żeby się wypocić, kiedy tylko może. „Mój obecny plan fitness zakłada ćwiczenia, kiedy tylko mogę” – Underwood powiedział Shape w 2021 r. „Najważniejszą rzeczą jest ruch. Jeśli to zrobisz i dasz z siebie wszystko, twój dzień będzie dzięki temu lepszy”.

Ciekawi Cię, jak naprawdę wygląda trening niczym zdobywca nagrody Grammy? Dowiedz się, co się stało, gdy dyrektor ds. mediów społecznościowych Shape dołączyła do Underwood, aby wziąć udział w treningu całego ciała, którego nigdy nie zapomni.