Carrie Underwood nu se mai antrenează pentru a a avea o anumită mărime”

Carrie Underwood nu se mai antrenează pentru a a avea o anumită mărime”

Nu este un secret pentru nimeni că Carrie Underwood își ia în serios antrenamentul. Acum, într-un nou interviu cu People, cântăreața vorbește despre ce o motivează și despre cum s-a schimbat motivația ei de-a lungul anilor.

„Simt că mai devreme în cariera mea m-am antrenat mai mult pentru a fi de o anumită mărime sau pentru a se potrivi într-o anumită estetică pe care credeam că vreau să o fiu”, a spus ea pentru People. (Psst: Underwood a câștigat American Idol când avea doar 22 de ani.) „Și acum simt că mă antrenez mai mult pentru a fi puternic și a avea energie și longevitate”.

Carrie Underwood a numit acești adidași „cei mai comozi pantofi” pentru genunchii ei sensibili

A fi mamă a doi copii joacă un rol în noua ei mentalitate. Underwood a spus revistei că vrea să poată ține pasul cu fiii ei mulți ani de acum înainte.

„Se joacă într-adevăr jocul lung, nu?” a continuat ea. "M-am antrenat foarte mult și am fost frustrat pentru că nu erau rezultatele pe care mi le-am dorit. Simt că acum, în acest moment al vieții mele, înveți cu adevărat că este un stil de viață, este un echilibru. În general, ai grijă de tine."

De asemenea, antrenamentul îl ajută pe Underwood să performeze cel mai bine. „Este surprinzător să fii fizic pe scenă – există mult cardio”, a explicat ea. „Mă plimb cu tocuri înalte și scriu sincer cântece care nu-mi dau timp să respir.” I-ai auzit cureaua scoțând vreunul dintre hiturile ei în ultima vreme?

Antrenamentul superior al corpului lui Carrie Underwood, prin amabilitatea antrenorului ei

Cum abordează cântărețul „Before He Cheats” fitness-ul? Sub îndrumarea antrenorului ei personal de multă vreme Eve Overland, Underwood aleargă de obicei pe banda de alergare, ridică greutăți și face exerciții de bandă de rezistență, a spus ea pentru People.

„A fi în formă și a rămâne sănătos este pur și simplu un mod de viață pentru Carrie”, a declarat anterior Overland pentru Shape. „Carrie înțelege că a rămâne puternică, mobilă și condiționată este atât de importantă în toate aspectele vieții ei, pe scenă și în afara ei. Antrenamentul înseamnă îngrijire de sine și timpul ei pentru mine.”

În ceea ce privește piulițele și șuruburile unui antrenament tipic Underwood, Overland spune că majoritatea implică exerciții pentru partea superioară și inferioară a corpului. Ei lucrează grupe musculare opuse (gândiți-vă: piept și spate sau quads și ischio-jambieri), care „a contribuit la puterea ei uimitoare și la corpul sculptat”, a adăugat antrenorul ei.

În timp ce ea este adesea presată pentru timp între maternitate și turneu, Underwood găsește timp pentru a transpira atunci când poate. „Planul meu actual de fitness este să mă antrenez ori de câte ori pot”, a spus Underwood pentru Shape în 2021. „Cel mai important lucru este să te miști. Dacă faci asta și îi oferi ceea ce ai, ziua ta va fi mai bună pentru asta”.

Ești curios cum este să te antrenezi ca câștigătorul premiului Grammy? Aflați ce s-a întâmplat când directorul rețelelor sociale al lui Shape s-a alăturat lui Underwood pentru un antrenament pentru întregul corp pe care nu o va uita niciodată.