Carrie Underwood ne trenira več, da bi bila določene velikosti

Carrie Underwood ne trenira več, da bi bila določene velikosti

Nobena skrivnost ni, da Carrie Underwood svojo vadbo jemlje resno. Zdaj, v novem intervjuju za People, pevka govori o tem, kaj jo motivira in kako se je njena motivacija spreminjala skozi leta.

"Počutim se, kot da sem prej v svoji karieri bolj trenirala, da bi bila določene velikosti ali ustrezala določeni estetiki, za katero sem mislila, da želim biti," je povedala za People. (Psst: Underwoodova je zmagala v Ameriškem idolu, ko je imela komaj 22 let.) "Zdaj se mi zdi, da več treniram, da bi bila močna in imela energijo ter dolgoživost."

Carrie Underwood je te superge poimenovala "najudobnejši čevlji" za njena občutljiva kolena

To, da je mati dveh otrok, igra pomembno vlogo pri njeni novi miselnosti. Underwoodova je za revijo povedala, da si želi biti v prihodnjih letih v koraku s svojima sinovoma.

"To je res dolgotrajna igra, kajne?" Nadaljevala je. "Veliko sem treniral in bil sem razočaran, ker rezultatov nisem želel. Počutim se, kot da se zdaj na tej točki mojega življenja resnično učiš, da je to življenjski slog, ravnovesje. Na splošno je treba skrbeti zase."

Usposabljanje tudi pomaga Underwoodovi, da deluje najbolje. "Biti na odru je presenetljivo fizično - veliko je kardio vadbe," je pojasnila. "Naokoli hodim v visokih petah in iskreno pišem pesmi, ki mi ne pustijo časa za dihanje." Ali ste v zadnjem času slišali njeno izvedbo katere koli njene uspešnice?

Vadba Carrie Underwood za zgornji del telesa, z dovoljenjem njenega trenerja

Kako pevec "Before He Cheats" pristopa k fitnesu? Underwoodova pod vodstvom svoje dolgoletne osebne trenerke Eve Overland običajno teče na tekalni stezi, dviguje uteži in izvaja vaje z upornimi trakovi, je povedala za People.

"Pridobivanje kondicije in ohranjanje zdravja je za Carrie preprosto način življenja," je Overland pred tem povedal za Shape. "Carrie razume, da je v vseh vidikih njenega življenja, na odru in zunaj njega, tako pomembno ostati močna, gibljiva in pripravljena. Trening je samooskrba in njen čas zase."

Kar zadeva bistvo tipične Underwoodove vadbe, Overland pravi, da večina vključuje vaje za zgornji in spodnji del telesa. Delujejo nasprotne mišične skupine (pomislite: prsni koš in hrbet ali štirikolesniki in stegenske mišice), kar je "prispevalo k njeni neverjetni moči in izklesanemu telesu," je dodal njen trener.

Medtem ko je med materinstvom in turnejami pogosto v stiski, Underwoodova najde čas, da se preznoji, ko lahko. "Moj trenutni fitnes načrt je, da telovadim, kadar koli lahko," je Underwood povedal za Shape leta 2021. "Najpomembnejša stvar je, da se giblješ. Če to počneš in daš temu, kar imaš, bo tvoj dan boljši."

Vas zanima, kako je v resnici trenirati kot dobitnik nagrade Grammy? Ugotovite, kaj se je zgodilo, ko se je Shapeova lastna direktorica družbenih medijev pridružila Underwoodovi na vadbi celega telesa, ki je ne bo nikoli pozabila.