Einen Snack direkt vor dem Schlafengehen zu essen, ist der neueste TikTok-Schlaf-Hack, aber Experten sind nicht überzeugt

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• Was ist Beyers Schlafhack?

• Funktioniert das Essen direkt vor dem Schlafengehen, um die Nacht durchzuschlafen?

• Ist das Essen direkt vor dem Schlafengehen für einen besseren Schlaf sicher?

• Essen direkt vor dem Schlafengehen hilft beim Durchschlafen: Richtig oder falsch?