يعد تناول وجبة خفيفة قبل النوم مباشرة من أحدث تقنيات النوم على تطبيق TikTok، لكن الخبراء غير مقتنعين بذلك

Mein Fitness

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am 28.09.2022

Sprache:

في هذه المقالة عرض الكل في هذه المقالة ما هو اختراق النوم لدى باير؟ هل تناول الطعام قبل النوم مباشرة يساعدك على النوم طوال الليل؟ هل تناول الطعام مباشرة قبل النوم آمن من أجل نوم أفضل؟ الأكل مباشرة قبل النوم يساعدك على البقاء نائماً: صحيح أم خطأ؟

In diesem Artikel Alle ansehen In diesem Artikel Was ist Beyers Schlafhack? Funktioniert das Essen direkt vor dem Schlafengehen, um die Nacht durchzuschlafen? Ist das Essen direkt vor dem Schlafengehen für einen besseren Schlaf sicher? Essen direkt vor dem Schlafengehen hilft beim Durchschlafen: Richtig oder falsch? — في هذه المقالة عرض الكل في هذه المقالة ما هو اختراق النوم لدى باير؟ هل تناول الطعام قبل النوم مباشرة يساعدك على النوم طوال الليل؟ هل تناول الطعام مباشرة قبل النوم آمن من أجل نوم أفضل؟ الأكل مباشرة قبل النوم يساعدك على البقاء نائماً: صحيح أم خطأ؟

في هذه المقالة

عرض الكل

في هذه المقالة

ما هو اختراق نوم باير؟
هل تناول الطعام قبل النوم مباشرة يساعدك على النوم طوال الليل؟
هل تناول الطعام مباشرة قبل النوم آمن من أجل نوم أفضل؟
الأكل مباشرة قبل النوم يساعدك على البقاء نائماً: صحيح أم خطأ؟

Quellen:

يعد تناول وجبة خفيفة قبل النوم مباشرة من أحدث تقنيات النوم على تطبيق TikTok، لكن الخبراء غير مقتنعين بذلك

Teile diesen Artikel

Das Neueste in Fitness

Die Kunst des Dehnens: Statisch vs. dynamisch

Fitness für Wintersportler: Vorbereitung abseits der Piste

Tabata-Training: Maximale Ergebnisse in kürzester Zeit

Die Rolle von Vitamin D für sportliche Leistung

Sport und Nachhaltigkeit: Umweltbewusst trainieren