Mangiare uno spuntino prima di andare a letto è l'ultimo trucco per dormire di TikTok, ma gli esperti non ne sono convinti

Mangiare uno spuntino prima di andare a letto è l'ultimo trucco per dormire di TikTok, ma gli esperti non ne sono convinti

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• Qual è il trucco per dormire di Beyer?

• Mangiare subito prima di andare a letto aiuta a dormire tutta la notte?

• Mangiare prima di andare a letto è sicuro per dormire meglio?

• Mangiare prima di andare a letto aiuta a mantenere il sonno: vero o falso?