Suche öffnen Suche

Å spise en matbit rett før sengetid er det siste TikTok-søvnhacket, men eksperter er ikke overbevist

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am
ImpressumRedaktionMediadaten

I denne artikkelen Vis alt i denne artikkelen. Hva er Beyer's Sleep Hack? Virker det å spise rett før sengetid for å hjelpe deg med å sove gjennom natten? Er det trygt å spise rett før sengetid for bedre søvn? Å spise rett før sengetid hjelper deg å holde deg i søvn: sant eller usant?

In diesem Artikel Alle ansehen In diesem Artikel Was ist Beyers Schlafhack? Funktioniert das Essen direkt vor dem Schlafengehen, um die Nacht durchzuschlafen? Ist das Essen direkt vor dem Schlafengehen für einen besseren Schlaf sicher? Essen direkt vor dem Schlafengehen hilft beim Durchschlafen: Richtig oder falsch?
I denne artikkelen Vis alt i denne artikkelen. Hva er Beyer's Sleep Hack? Virker det å spise rett før sengetid for å hjelpe deg med å sove gjennom natten? Er det trygt å spise rett før sengetid for bedre søvn? Å spise rett før sengetid hjelper deg å holde deg i søvn: sant eller usant?

I denne artikkelen

Se alle


I denne artikkelen

  • Hva er Beyers sleep hack?

  • Virker det å spise rett før sengetid for å hjelpe deg med å sove gjennom natten?

  • Er det trygt å spise rett før sengetid for bedre søvn?

  • Å spise rett før sengetid hjelper deg å holde deg i søvn: sant eller usant?

Quellen:

Teile diesen Artikel

Das Neueste in Fitness

Fitness

Die Kunst des Dehnens: Statisch vs. dynamisch

Fitness

Fitness für Wintersportler: Vorbereitung abseits der Piste

Fitness

Tabata-Training: Maximale Ergebnisse in kürzester Zeit

Fitness

Die Rolle von Vitamin D für sportliche Leistung

Fitness

Sport und Nachhaltigkeit: Umweltbewusst trainieren