A mânca o gustare chiar înainte de culcare este cel mai recent truc de somn TikTok, dar experții nu sunt convinși

Mein Fitness

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am 28.09.2022

Sprache:

În acest articol Vezi toate în acest articol Ce este Beyer's Sleep Hack? Mâncatul înainte de culcare te ajută să dormi toată noaptea? Este sigur să mănânci chiar înainte de culcare pentru un somn mai bun? A mânca chiar înainte de culcare te ajută să adormi: adevărat sau fals?

In diesem Artikel Alle ansehen In diesem Artikel Was ist Beyers Schlafhack? Funktioniert das Essen direkt vor dem Schlafengehen, um die Nacht durchzuschlafen? Ist das Essen direkt vor dem Schlafengehen für einen besseren Schlaf sicher? Essen direkt vor dem Schlafengehen hilft beim Durchschlafen: Richtig oder falsch? — În acest articol Vezi toate în acest articol Ce este Beyer's Sleep Hack? Mâncatul înainte de culcare te ajută să dormi toată noaptea? Este sigur să mănânci chiar înainte de culcare pentru un somn mai bun? A mânca chiar înainte de culcare te ajută să adormi: adevărat sau fals?

În acest articol

Vezi toate

În acest articol

Care este hack-ul de somn al lui Beyer?
Mâncatul înainte de culcare te ajută să dormi toată noaptea?
Este sigur să mănânci chiar înainte de culcare pentru un somn mai bun?
A mânca chiar înainte de culcare te ajută să adormi: adevărat sau fals?

Quellen:

A mânca o gustare chiar înainte de culcare este cel mai recent truc de somn TikTok, dar experții nu sunt convinși

Teile diesen Artikel

Das Neueste in Fitness

Die Kunst des Dehnens: Statisch vs. dynamisch

Fitness für Wintersportler: Vorbereitung abseits der Piste

Tabata-Training: Maximale Ergebnisse in kürzester Zeit

Die Rolle von Vitamin D für sportliche Leistung

Sport und Nachhaltigkeit: Umweltbewusst trainieren