Suche öffnen Suche

Att äta ett mellanmål precis innan sänggåendet är det senaste TikTok-sömnhacket, men experter är inte övertygade

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am
ImpressumRedaktionMediadaten

I den här artikeln Visa allt i den här artikeln Vad är Beyer's Sleep Hack? Fungerar det att äta precis innan sänggåendet för att hjälpa dig att sova hela natten? Är det säkert att äta innan du lägger dig för bättre sömn? Att äta precis innan sänggåendet hjälper dig att sova: sant eller falskt?

In diesem Artikel Alle ansehen In diesem Artikel Was ist Beyers Schlafhack? Funktioniert das Essen direkt vor dem Schlafengehen, um die Nacht durchzuschlafen? Ist das Essen direkt vor dem Schlafengehen für einen besseren Schlaf sicher? Essen direkt vor dem Schlafengehen hilft beim Durchschlafen: Richtig oder falsch?
I den här artikeln Visa allt i den här artikeln Vad är Beyer's Sleep Hack? Fungerar det att äta precis innan sänggåendet för att hjälpa dig att sova hela natten? Är det säkert att äta innan du lägger dig för bättre sömn? Att äta precis innan sänggåendet hjälper dig att sova: sant eller falskt?

I den här artikeln

Visa alla


I den här artikeln

  • Vad är Beyers sömnhack?

  • Fungerar det att äta precis innan sänggåendet för att hjälpa dig att sova hela natten?

  • Är det säkert att äta innan du lägger dig för bättre sömn?

  • Att äta precis innan sänggåendet hjälper dig att sova: sant eller falskt?

Quellen:

Teile diesen Artikel

Das Neueste in Fitness

Fitness

Die Kunst des Dehnens: Statisch vs. dynamisch

Fitness

Fitness für Wintersportler: Vorbereitung abseits der Piste

Fitness

Tabata-Training: Maximale Ergebnisse in kürzester Zeit

Fitness

Die Rolle von Vitamin D für sportliche Leistung

Fitness

Sport und Nachhaltigkeit: Umweltbewusst trainieren