Emily a Parigi aveva fatto parlare tutti di Trauma Bangs: è davvero una cosa?

Emily a Parigi aveva fatto parlare tutti di Trauma Bangs: è davvero una cosa?

Se hai guardato la terza stagione di Emily in Paris, conosci già il momento in cui il personaggio del titolo ha i capelli grandi nel primo episodio. Breve riassunto: Mentre Emily Cooper, interpretata da Lily Collins, sta affrontando un periodo particolarmente stressante della sua vita lavorativa, prende in mano la situazione (forbici) e si fa un bel botto. Lei e le sue amiche, ovvero Mindy di Ashley Park, si riferiscono sfacciatamente al suo "trauma bang" durante l'ultima stagione dello show di successo di Netflix.

Il concetto di “taglio di capelli da trauma”, ovvero un drastico cambio di capelli durante o dopo periodi di difficoltà, è abbastanza comune. Infatti, Collins e Park hanno recentemente discusso dei loro "tagli di capelli da trauma" in una recente intervista con il New York Times. E Collins ha scherzato sulla sua "frangetta da trauma" nella didascalia di un post su Instagram del suo parrucchiere che le dava la frangia nella vita reale. Con tutto il parlare di "capelli da trauma", ti starai chiedendo perché così tante persone sono attratte dal cambiare il proprio aspetto in tempi caotici e se sia appropriato o meno confondere la frangia con una risposta al trauma.

"Le persone spesso cambiano i capelli dopo un importante cambiamento di vita, ad esempio una rottura o un'altra perdita, come un modo per simboleggiare un nuovo inizio", spiega Talia Bombola, LMFT, psicoterapeuta autorizzata a Newport Beach, California. "Può essere un modo potente per esprimere il desiderio di un nuovo inizio e di lasciarsi il passato alle spalle. Per alcuni, può essere un modo per segnare un cambiamento di identità e un'opportunità per fare una nuova affermazione su chi sono. Cambiare i capelli può essere un modo per prendere il controllo della situazione e creare un senso di empowerment."

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Esistono diversi motivi per cui qualcuno potrebbe provare a cambiare il proprio aspetto dopo aver vissuto un evento stressante. Il cambiamento potrebbe rappresentare “un’opportunità per esprimere i propri sentimenti, cercare conforto o cambiare atteggiamento”, afferma Bombola. "Può aiutarli a sentirsi più in controllo e dare loro un senso di sicurezza. Per alcuni, questo cambiamento di aspetto può essere un modo per 'nascondersi' dal mondo o dall'evento stressante stesso", continua. "Può anche essere un modo per segnalare agli altri che hanno bisogno di aiuto o sostegno. Qualunque sia la ragione, cambiare aspetto dopo un fattore di stress è una reazione naturale e comune, ed è importante ricordare che ognuno affronta lo stress in modi diversi."

Sebbene possa essere un modo del tutto normale per affrontare un grande cambiamento di vita, Bombola sottolinea che tagliare la frangia non conta esattamente come una risposta al trauma. In effetti, l’uso riservato del termine “trauma pony” minimizza il tumulto fisico ed emotivo vissuto dai sopravvissuti alle esperienze traumatiche. "Una risposta al trauma è il modo in cui una persona reagisce a un evento o un'esperienza traumatica", afferma Bombola. "Può variare da sentimenti di tristezza e paura a reazioni fisiche come aumento della frequenza cardiaca e difficoltà a dormire. Ognuno reagisce al trauma in modo diverso e spesso può essere necessario del tempo per elaborare e guarire da ciò che è accaduto."

ICYDK, esiste una chiara differenza tra stress e trauma. "Lo stress quotidiano può essere diverso per ognuno, ma generalmente è la sensazione di essere sopraffatti e ansiosi dalle esigenze della vita quotidiana", afferma Bombola. "Le cause comuni di stress quotidiano possono includere lavoro, famiglia, relazioni, finanze e altre responsabilità. Non tutti coloro che soffrono di stress hanno vissuto un incidente traumatico."

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Al contrario, il trauma è la "reazione emotiva persistente che spesso deriva dall'esperienza di un evento stressante", come un incidente, un crimine o un disastro naturale, spiega Bombola. "L'esperienza di un evento traumatico può avere un impatto sul senso di sicurezza, fiducia in se stessi e sulla capacità di regolare le emozioni e gestire le relazioni di una persona", continua, aggiungendo che le esperienze traumatiche possono causare shock, negazione e stress quotidiano.

Minimizzare il vero trauma di una persona può minimizzare o sminuire le sue esperienze, quindi Bombola consiglia di utilizzare termini come "cambio di identità taglio di capelli" o "breakup bang" per evitare di essere insensibili. Detto questo, se stai cercando di aggiornare il tuo look per dare un senso a qualcosa di stressante nella tua vita alla Emily Cooper, Bombola ti dà il via libera, a condizione che tu faccia affidamento anche su ulteriori meccanismi di coping nella tua cassetta degli attrezzi per la salute mentale, come parlare con un consulente.

"Finché [un haricut] non viene utilizzato come sostituto di un vero trattamento di salute mentale, non vedo alcun problema nel seguire le orme di Emily", dice Bombola di buon umore. Può anche essere una grande opportunità per prendersi cura di sé, poiché prendersi cura dei propri capelli e dello styling può essere un ottimo modo per rilassarsi e coccolarsi.

Ma attenzione: se un taglio di capelli "crea un senso di controllo, può essere fugace o falso", sottolinea Bombola. “Niente può sostituire la giusta terapia.” (Hai bisogno di risorse economicamente vantaggiose? Come trovare una terapia conveniente quando sei al verde.)